Losos, alebo dokonca odkazujú na to ako pochúťka ryba ušľachtilá losos je jedným z najznámejších druhov lososa. Táto ryba je veľmi užitočné. Losos nehromadí škodlivé látky, takže môžu byť zahrnuté vo svojej ponuke bez obáv. Je bohaté na esenciálne mastné kyseliny, vitamíny, bielkoviny, minerálne látky. Veľmi užitočné a kaviár z lososa, ktorý tiež obsahuje kompletné bielkoviny, dôležité vitamíny a tuky.
Mastné kyseliny omega-3 predĺži mladosť, dáva telu silu. Omega-3 sú schopné regulovať tvorbu stresových hormónov, ktoré spôsobujú kŕče tepien srdca. Losos môže pomôcť zmierniť emocionálny stres, prekonať dlhšiu depresie, zlepšuje náladu.
Táto ryba pochúťka pomáhajú obnoviť duševnú výkonnosť, zvýšením pružnosti ciev. Jesť lososa, môžete rýchlo obnoviť z vysiľujúce stresu, zmiernenie zápalu pri artritíde, posilnenie svalov a kostí, s cieľom obnoviť metabolizmus a zníženie telesného tuku.
Všetky liečivé vlastnosti lososa možno pripísať len ryby, ktoré žijú vo voľnej prírode. Losos, ktoré sú chované umelo, nie je tak cenná. Všimnite si, že pri zahriatí, a to najmä v priebehu varenia, všetky živiny lososa zmizne, takže je lepšie použiť v osolenej forme.
100g účtov lososa pre asi 220 kalórií, čo nie je moc, čo je dôvod, prečo táto ryba môže byť obsiahnutý v ponuke aj počas diéty. Losos obsahuje iba zdravé tuky, ktoré sa usadiť na obr.
V obmedzenom množstve neuškodí lososa. Avšak, to vyžaduje starostlivé sviatok na tých, ktorí sú alergickí na morské plody. Veľké množstvo mastných kyselín prítomných v tejto ryby, môže viesť k nežiaducim reakciám organizmu v rámci niektorých chronických ochorení: ochorenia štítnej žľazy, aktívnou tuberkulózou, žalúdočných vredov, urolitiázy.