Aký druh nápoja si môžete spestriť svoj jedálniček a tvorí v tele tekutiny deficitu? A z toho, čo kvapalín lepšie zostať stranou tak, aby nedošlo k poškodeniu naše zdravie?
Sladké nápoje
Ťažiť z týchto nápojov nie, ale ublíženie na zdraví, -, ako chcú. Štruktúra gazirovok vo veľkých množstvách patrí cukor, čo môže prispievať k rozvoju obezity a diabetu. Výrobcovia maskovať nadmerné obsah cukru kyseliny fosforečnej. To odplaví vápnika z tela, a to môže viesť k ťažkým osteoporózy. A teraz si predstavte, čo sa stane na zuby dieťaťa, keď "závislý" na týchto nápojov? Tieto komponenty - chemická zlúčenina benzoan sodný, ktorý sa používa ako konzervačný prostriedok. Široko používaný v farmakológii ako expektorans. Tiež inhibuje pôsobenie enzýmov zodpovedných za odbúravanie tukov a škrobov - to je, ako schudnúť, a to aj pri cola «svetlom» vám nepodarí. A niektorí výrobcovia v boji o zdravie občanov, sa pridá k formulácii sýtených nápojov vitamínu C.
Reaguje s benzoan sodný, získa benzén - čisté karcinogén. Benzén spôsobuje kŕče, poškodzuje nervový systém a spôsobiť poškodenie krvotvorné systém. A umelé farbivá potravín: E104, E122, E110, E124, E102 a E129 spôsobuje zvýšenú aktivitu nervového systému u detí. Vedľajšie účinky týchto látok - hyperaktivita. Ak vaše dieťa prinesie zo školy domov dva a kontinuálne pozorovania v denníku, neponáhľajte ju kritizovať, skontrolujte, či je pitný režim. To, že takéto deštruktívne k telu sa zmesou z vás sa snaží vyrovnať s smädom.
Vo svete existuje mnoho nápojov, ktoré nespôsobia poškodenie zdravia. Tu sú len niektoré z nich.
Kvas
Niekedy sa variť skutočné a nie skutočný. Toto pivo - produkt, zdravý a môže byť dokonale uhasiť svoj smäd. V tomto kvasu obsahuje vitamíny B, cenné enzýmy, baktérie mliečneho kvasenia a ďalšie užitočné látky. Kvas má dobrý vkus. Ako súčin fermentáciou baktérií mliečneho kvasenia, kvas normalizuje čreva, ako aj - kardiovaskulárny systém. Nezneužívajte Kvas v ochorení pečene, vysoký krvný tlak a žalúdka.
Ak je prítomný v zložení kvasu sladidlá, arómy a iných chemických látok, už nie je pravda, variť, a zvyčajne sóda. A pokiaľ ide o "výhodách" z týchto nápojov už viete.
Minerálka
Minerálna voda, v závislosti na zložení, majú rôzne účinky na organizmus. Minerálna voda zlepšuje metabolizmus, odstraňuje toxíny, normalizuje tráviaci systém. Je žiaduce piť minerálne vody bez plynu. Jedáleň minerálna voda možno konzumovať všetko, ale uzdravenie - iba po konzultácii s odborníkom.
Zelený čaj ľadový
Predpokladá sa, že tento nápoj - najužitočnejšie na svete. To znižuje hladinu cholesterolu, posilňuje cievy, znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny, normalizujú trávenie a má mnoho ďalších užitočných vlastností pre telo. Ale nenechajte sa zapojiť do tejto piť príliš - zvyšuje záťaž na obličky a pečeň.
Lekárom sa odporúča piť len vodu z artézskych studní. Podľa nich v dostatočnom množstve čistej pitnej vody, budete podporovať normálny metabolizmus tela, bude včasné očistenie tela. Ale jeden piť vodu alebo minerálna voda - nuda! Duša potrebuje rozmanitosť. Preto, piť či nepiť nealkoholické limonády - každý rozhoduje sám za seba. Avšak, ak vám záleží na vašom zdraví - nie sú len prázdnymi slovami, pozrite sa na prírodné produkty.