Nie je to najlepší spôsob, ako pôsobí na pokožku nevyvážená strava, keď sám prednosť strave nad inými látkami. Napríklad, nadbytok mastných a vyprážaných jedál porušuje metabolizmus mení aktivitu mazových žliaz. V dôsledku toho, koža sa objaví nezdravé lesk a rozšírené póry. Prevaha v strave sacharidov a bielkovín spôsobuje kvasenie v črevách, čím došlo k porušeniu jeho mikroflóru. Vyvinula tak disbióze vedie k tvorbe akné na tvári hlboké, nezdravé farby a čoskoro vrások.
Prežívanie veľa problémov s pokožkou zlá strava. Z chronickým nedostatkom vitamínov, minerálov a mastných kyselín, postupne stráca svoju pôvodnú krásu. Jej obnovenie procesy spomaliť, a ako výsledok - sucha, peeling, a prvé vrásky. Ale ako predĺžiť mladistvosť pleti cez výživu? K tomu, že sú užitočné, rad potravín, sledovať umiernenosť v jedle, zrnitosti a racionality.
Ak chcete zachovať pružnosť kože by mali byť zahrnuté do denného menu šalát z čerstvej zeleniny s zelenej, okorenená surového olivového alebo slnečnicového oleja, Hercules, ovos alebo pohánkovej kaše, dusená pšeničné klíčky, mlieko, jogurt, tvaroh, syr, vajcia, maslo, šedé chlieb, orechy, med, sušené ovocie a dva rôzne ovocie. Nápoje - 1, 5 litrov vody a zelený čaj.