Výhody a chemické zloženie
Nehnuteľností v rôznych druhoch šedohnedý sú prakticky totožné. Majú veľa kompletných bielkovín. Proteíny sú cenné, pretože sú dobre vyvážené aminokyseliny. Aj tu prítomný metionín majú lipotropic vlastnosti. Proteín je rýchlo absorbovaný v tele.
V Platesa veľmi málo tuku, asi 3%. Preto je táto ryba sa dobre hodí pre diétu a pravidelné užívanie. Toto množstvo tuku, ktorý je súčasťou platýz, ľahko stráviteľné, tiež s vitamínmi A, B, E, tiamín, riboflavín, kyselinu nikotínovú a pantoténovú, pyridoxínu.
Minerálne látky a stopové prvky, obsiahnuté v zložení bradavičnatá, zvýšenie účinnosti a ľudskej imunity. Chráni telo pred škodlivými látkami, infekcie a iných nepríjemných javov.
Zloženie minerálnych látok v zadku je veľmi rozmanitá. Táto soľ fosforu na nich závisí silné kosti a zuby, zdravú kožu a vlasy. To jód, je užitočné pri ochorení štítnej žľazy a zvýšiť efektivitu. Tento mastné kyseliny omega-3, ktoré sú zapojené do zabrániť tvorbe rakovinových buniek a nádory. Tiež platesa obsahuje také aminokyseliny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi.
Najneobvyklejší užitočná vlastnosť šedohnedý - stimulačný efekt, ktorý pôsobí ako afrodiziakum a zvyšuje sexuálnu túžbu.
Všetky cenné živiny v zadku posilniť, chrániť a slúžia na zlepšenie a normalizáciu funkcie všetkých hlavných systémov a orgánov tela.
Kontraindikácie na použitie
Vyprážané a varené šedohnedý absolútne žiadne kontraindikácie, okrem alergie na ryby. A soľ šedohnedý by malo byť zrušené a jadrá vysoký krvný tlak. Ako nasolené ryby obsahuje nadbytok soli.