Obyčajný človek pri návšteve kúpeľov alebo sauny dosť vypiť 3-4 poháre tekutiny. V prvom zameranie stojí na jeho prianie a nálady. Potrebujete piť, nie preto, že je účelné, ale preto, že obaja chcú.
Odborníci sa domnievajú, že najlepšie nápoje pre kúpele a sauny - trávnaté, zelený alebo čierny čaj, všetky druhy džúsov a minerálnej vody. Mali by piť pomaly, po malých dúškoch.
Ak sa rozhodnete navštíviť kúpele alebo sauny, a máte studený štart, sa snaží, aby sa čaj s malinovou alebo vápna kvetov. Tento nápoj odstraňuje toxíny, zvyšuje potenie, je nesmierne dôležité, aby telo rýchlo a ľahko vyrovnať sa s chorobou.
Ak sa chcete zlepšiť a posilniť svoje telo, variť čaj s ľubovníkom bodkovaným, mäty, opustí ríbezlí či jahôd. Odborníci odporúčajú pridania čaj: majorán, harmanček, matka a nevlastnú matku, eukalyptu, ľubovník, šípky, valeriána, kukuričné hodváb, hloh. Najlepšie zo všetkého je, urobiť čaj doma. K tejto zmesi štyroch častí na jednu časť čaju byliny po variť. Nalejte ho do termosky a priniesť vo vani alebo v saune. Výsledný nápoj je vhodný pre ciev, srdca, tráviaceho traktu, a nervový systém.
Ak chcete uhasiť smäd po pár môže byť použitý, a infúziu šípky. Jeho plody sú veľmi bohaté na vitamíny. Nápoj má protizápalový a choleretic účinok. To tiež zlepšuje stav ciev. Fit a čaj s divoká ruža extrakt, to je tiež možné piť v saunách a kúpeľoch.
Pamätajte si, že by ste nemali piť studené a chladené nápoje. Sú, na rozdiel od teplej kvapaliny, nie uhasenie smädu ani zníženie telesnej teploty, ale iba prispievajú k ochoreniu krku a horných ciest dýchacích.
Majte na pamäti, že starší ľudia by nemali konzumovať dostatok tekutín a piť silný čaj. To vytvára ďalšiu záťaž pre vylučovací a kardiovaskulárneho systému. Tiež, silný čaj je kontraindikovaný u žalúdočného prekyslenia.
A konečne, niekoľko slov o tom, čo nápoj nevypil na kúpele a sauny. Samozrejme, že to alkoholické výrobky. To je veľmi ťažké v obličkách a srdci. Opitý človek nemôže správne posúdiť jeho stav. Ten určuje zaťaženie, ktorý je schopný podporovať jej telo. Opitý muž, ktorý sedel v parnom kúpeli po dlhú dobu a zlou drôt (alebo neplatí vôbec), kontrastné postupov. Vo väčšine prípadov, alkohol - príčina nešťastia v kúpeľ a sauna.