Najbežnejšie a mnoho nápoj - kakao, a to nielen vynikajúce, ale aj užitočné pre organizmus. Dokonale obnovuje svaly a zvyšuje tón. To sa pripraví ľahko a rýchlo. V kovovej nádoby, zalejeme 2-3 lyžice kakaového prášku, pridáme cukor podľa chuti a naliať všetko čerstvé mlieko. Zmes sa privedie do varu a odstrániť z tepla. Mierne ochladí.
Povzbudzujúci zmes medu a citrónov sa nielen obnoviť energetickú podporu organizmu po celý deň, ale nasiaknutiu s vitamínmi. Len nakrájame najemno 2-3 citrón vo vhodnom obale, pridajte do neho 2 lyžice medu a dôkladne premiešajte. Zmes by mala byť umiestnená na chladnom mieste a vziať v dopoludňajších hodinách, 2-3 lyžice po raňajkách.
Pre budúci primiešavanie treba vlašské orechy, sušené marhule, med, sušené slivky a med. Všetky ingrediencie by mali byť zmiešané v mixéri alebo mixéri. Potom výživné a cenný v jeho zložení je použiteľná ako zmesi v dopoludňajších hodinách a po celý deň.
Nápoje sa s bokmi s cennými papiermi, čo je obrovský nárast sily, energie a nabíjanie silnú podporu v tóne nervového systému. Preto použitie nápoje na báze šípky je účelné v ranných hodinách. A sa pripraví nasledujúcim spôsobom.
Metóda 1: 2 polievkové lyžice. l. suší šípok mix s rovnakým množstvom sušených listov čiernych ríbezlí. Pridajte 2 lyžice. l. med a naliať všetku vriacej vody. Zmes lúhovať 1 5/2 hodiny. Môžete si vziať to ako samostatný nápoj, rovnako ako pridať ranný čaj.
Metóda 2: 2-3 lyžice šípky, 2 lyžice depresívne rešetliaky jahody a 1 lyžice Plody hlohu zalejeme vriacou vodou v kovovom alebo smaltu panvy a trvajú na tom, 03:00. Aby sa rovnako ako v predchádzajúcom nápoj.
Najmä prírodný zelený čaj bohatý zásadné pre organizmus stopových prvkov, ako je jód, mangán, kobalt, kremík. Preto je nielen vhodný pre tónovanie, ale v niektorých prípadoch je dokonca aj terapeutický účinok.