Šťava je možné pripraviť aj rukou, trela na plastovom strúhadle nejaké jablká a pretiahnuť tenká takto získané pyré. Čím dlhšie zostáva šťavy do styku so vzduchom, tým viac sa stráca svoje výhodné vlastnosti. A v pasterizované šťavy v všeobecné použitie môže byť oveľa menšie, než škody. Skutočnosť, že normalizované cukrovaru šťavy a kyselina citrónová, že napájací diabetici kontraindikované.
V jablkovej šťave je k dispozícii všetky rovnaké užitočné, že sa nachádza v jablkách. Toto a rôzne vitamíny - A, E, PP, B a C, a stopové prvky. Zo stopových prvkov dominujú organické soli železa. Sú potrebné pre obehový systém. Prezentovať v menšom množstve: sodík, draslík, fosfor, vápnik, a molybdén. Jód sa vyskytuje hlavne v Appleseed.
Denné použitie dvojice kusov jablká alebo džúsu bude dobrým podnetom pre telo zachovať užitočnosť mentálnej aktivity do vysokého veku. Jablková šťava je prospešná pre ochorenie hypertenzia, žlčníka a vylučovacie ústrojenstvo. Jablká, rovnako ako šťava, alkalizovanom krv a uprednostňujú odstránenie toxínov z tela, kamene a piesok z obličiek a žlčníka, posilní steny krvných kapilár a sú ľahko stráviteľné zdrojom organického železa, čo je dôležité pri anémia.
Vyhnite spracované jablká, pretože obsahujú veľmi málo živín a veľa cudzích ľudí, cudzie povahe ľudského tela. Kúpte si odšťavovač zdravo a majú radi prírodné stravu.