Normalizácia potravín prispieva nielen k zachovaniu elegantný obrázku, ale aj zlepšenie stavu pokožky. Pre osoby, nepokazil čoskoro vrásky začnú správne jesť ani potreba mladosti. Ak chcete vyzerať dobre, mali by ste jesť pravidelne nasledujúce potraviny mládeže.
Paradajky. Obsahujú lykopén, ktorý znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny boja buniek. Ďalšou výhodou tohto materiálu je, že nestráca prospešné vlastnosti, keď sa podrobí tepelnému spracovaniu. Tiež v paradajkách obsahuje serotonín, ktorý reguluje nervový systém a zlepšuje náladu. Good psychickú pohodu - je kľúčom k fyzickému zdraviu, ako stres má negatívny vplyv na metabolizmus a celkový vzhľad.
Ryby, obsahujúce mastné kyseliny, od ktorej zachováva pružnosť pokožky a tonicity. Ak budete jesť pokrmy z rýb aspoň raz týždenne, potom výskyt predčasných vrások nemôže starať.
Ľanový olej obsahuje mastné kyseliny. To má priaznivý vplyv na vzhľad vlasov, takže je hladké a krásne.
Zelený šalát. Obsahuje luteín, prispieva k zachovaniu mládeže, rovnako ako vápnik, kyselina listová a veľké množstvo vitamínu C. Všetky tieto látky sú nevyhnutné pre zdravie žien.
Seafood obsahujúce jód. Jeho nedostatok negatívny vplyv na fungovanie štítnej žľazy, a bez bežnej prevádzky iných systémov v tele, je jednoducho nemožné.
Zelenina a obilniny, ktoré obsahujú vlákninu. Podporujú normálnu stolicu. To je chlieb z pšeničnej múky, všetky zeleninových šalátov, ale bez mastné omáčky, obilniny. Krásne a žiariaca pleť je možné iba v prípade, keď telo nemá hromadia toxíny.
Tiež pamätajte, že výrobky, predlžuje mladosť, pomôcť iba vtedy, keď vedie zdravý životný štýl. Dúfam, že sa pomoc z paradajok a tučných rýb môže pomôcť koži, jedovatého dymu nikotín alebo alkohol, nedáva zmysel.