V rubrike Aromaterapia: Éterické oleje pre telo
Snáď najrozšírenejšievaleriána lekársky - Mierne sedatívum. Pomáha pri nespavosti, nadmerného psychického stresu, bolesti hlavy, neurasténie a hystérii. Hlavná vec je, že to je úplne prírodný produkt. Podobne ako v akcii s valeriány výťažkami z paliny, konvaliniek. Ten, obzvlášť dobré v liečbe kardio - vaskulárne ochorenia.
Ak chcete v zozname nie je najsilnejší, ale pôsobiace lieky patrí aj sladkej chuti pastiliekGlycín, Ale ho podceňovať. Okrem tohto regulátora glycín metabolické, je liek aktivuje procesy a normalizuje ochranný inhibíciu v centrálnom nervovom systéme a znižuje emocionálny stres, a tiež zlepšuje duševnú výkonnosť.
Ako glycínPersen schopný rýchlo a efektívne zmierniť príznaky stresu. A čo je najdôležitejšie, že ako liek nespôsobuje ospalosť a zníženie koncentrácie pozornosti, takže je ideálny pre ľudí s aktívnym životným štýlom, tak aj pre tých, ktorí sú za volantom.
Čo sa mimochodom nemôže pochváliť nasledujúcich kandidátov na titul najlepšísedatívum,NovopositÚčinne pôsobí na rôzne prejavy nervové poruchy a pomáha obnoviť prirodzenú rovnováhu a pokoj. Avšak, jeho vedľajšie účinky, ako sú ospalosť a slabosť, sotva vhodné obyvateľa metropoly.
SedatívumPhenibutum, Jedná sa o sedatívum dokonale vyrovnať sa s úzkosťou, stresu a zlepšenie spánku. 250-500 mg hodinu pred letom pomôže prekonať vzduchu choroby. Ale pri príjme tak silné lieky by sa mali zdržať činností potenciálne nebezpečné činnosti, ktoré vyžadujú rýchlosť psychomotorických reakcií.
Pri výberesedatíva nezanedbávať tradičnú medicínu, a bohatstvo prírody. Tu je niekoľko kempov odvary z bylín, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s úzkosťou a upokojiť nervy.
1. So zvýšenou nervovú dráždivosť a nespavosť pomáha tu je vývar: Peppermint lístia - 2 diely; Sledujte tri plachtou, listy - 2 diely; Valerian koreň - časť 1; Chmeľové hlávky - 1 ks. 2 lyžice zmesi vo 2 šálky vriacej vody. Trvajte na tom, zabalené po dobu 30 minút, kanalizácie. Vezmite 1/2 šálky 2 krát denne, ráno a večer.
2. Valerian koreň - 2 diely; harmanček - 3 diely; rasca, plody - 5 dielov. Tiež prítomný zabalené 30 minút, nechajte odkvapkať. Vezmite 1 \ 2 šálky 2 krát denne.
3.Boyaryshnik tinktúra; Valerian tinktúra. Zmiešajte dve tinktúry v rovnakom množstve. Vezmite 30 kvapiek vody pred spaním do postele.
4.Uspokoitelny čaj. Uvarte ju od 20g mäty, 25 g koreňa valeriány lekárskej, 50 g oregano stonky, v ktorom stonky vziať melilot a hloh kvety. 2 lyžice zmesi zalejeme 2,1 l vriacej vody, nechať stáť. Strain, užívať denne pred jedlom na 1/2 šálky.
5.With med repa (1: 1) úspešne použitý ako sedatívum a preháňadlo.
6. kôpor. Čerstvá tráva v akejkoľvek forme. Staršie sušené ovocie: 1 čajová lyžička do 2-3 krát denne pred jedlom, pitím 1/4 šálky teplej vody.
7. Med. Do 100 g za deň. "Honey voda": 1 polievková lyžica na 1 šálku teplej vody; cez noc.
Nervy liečiť úplne možné zloženie farieb: 1 šálka vody, 1/2 šálky biele okvetné lístky ruží, biele Gladiola 1/2 šálky, 2 lyžice. lyžice lístkov biela Phlox, všetko zmiešané, necháme 7-8 dni na tmavom mieste, pridajte lyžičku jedlej sódy. Pite 1 polievková lyžica. lyžice 3 krát denne na lačný žalúdok, 30 minút pred jedlom.
Len JustLady, radí spojiť príjemné s užitočným, kúpanie vo vani bylín: rozmarín, estragón, vápno. Kilogram tráva nalejte 3-4l studenej vody. Po 10 minútach, dať na oheň a varte 5 minút. Trvajte na tom, ďalších 10 minút, filter. Nalejte do vane naplnenej vodou polovicu. Tieto vane sa odporúča brať raz týždenne pred spaním po dobu 20-30 minút.
Čokoľveksedatívum si vyberiete, pamätajte, že hlavná vec - prečítajte si pozorne návod.
A napriek tomu, skúste sa upokojiť, pochopiť sami seba, a ak je to možné odstrániť príčinu skúseností. Drogy sa problém nevyrieši, ktoré pomáhajú riadiť svoj čas vnútri. Ale to nie je možné.
Natbieva Dean