Rôzne recepty kúpeľa pre nohy, je obrovské množstvo. V závislosti na základný účel rozlišovať čistenie, liečenie, tónovanie, kontrast, temperovanie kúpele. Napriek tomu by mala byť systematicky po dlhú dobu, pretože jediný udalosť žiadna osobitná výhoda nie je.
Vane pre chodidlá sa vykonáva nasledujúcim spôsobom: plytké nádoby naplnené vodou na požadovanú teplotu, v závislosti na type postupe sa pridá silice, bylinné čaje, a ďalšie komponenty soli. Chodidlá ponoriť do roztoku do hĺbky mierne rozširuje do členku a vo veku medzi 10 a 30 minút. Potom si utrel nohy v suchu, ako vlhkosť priťahuje plesne, a mazané s výživným krémom.
Okrem kozmetické účely kúpeľ nôh účinné pri prechladnutí. V tomto prípade, voda by mala byť horúca, ale nie obarenia. Ako prísada môže byť použitá suché horčica, ktorý stimuluje prietok krvi do nohy a intenzívny ohrev celého organizmu vedie k zníženiu zápalu. Po zahriatí na kúpele nôh, nosiť teplé ponožky alebo pančuchy.
Kontrastné vane sú nielen vynikajúce hygienické a temperovanie prostriedky, ale tiež výrazne znížiť potenie nôh. Pri pridanie tohto odvaru dubovej kôry, bude efekt výraznejší. Opuch a celkovú vyčerpanosť dobre pomáhajú kúpele s prídavkom morskej soli alebo pečenie. Riešenie je pripravená na dve polievkové lyžice soli na liter vody. Dobrý posilňujúci účinok môže byť dosiahnutý pridaním soľný kúpeľ alebo borovica extrahovať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z eukalyptu, borovice, mäta.
Je dôležité si uvedomiť, že bez ohľadu na to, ako boli užitočné a neškodné postupy nie kúpeľ nôh, majú stále rad kontraindikáciou je potrebné zvážiť. Najmä, horúca kúpeľ nôh nemôže byť vykonané pre ľudí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, kŕčové žily, obličiek a kardiovaskulárnych ochorení. Len kontraindikovaný ohrieva kúpele pri vysokej teplote.