Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, často si pamätal len o krémy, masky a iné "park", zabudnúť na to hlavné. Hlavná vec je, že na koži - vonkajší plášť tela, stavu, ktorý odráža stav organizmu. V prípade, že telo je čisté, zdravé, odpočíval, takže je pleť. Preto by ste mali začať s normalizáciou životného štýlu:
- Ísť spať najneskôr do 22 hodín;
- Jedzte prírodné kvalitné produkty (ovocie, zeleninu z jeho záhrady, lesné plody z čistých miest, mäso, plnotučné mlieko, tvaroh, atď.). Jedla by mala byť pestrá a obsahovať všetky potrebné zdravotné záležitosť;
- Vyhnite sa konzumácii veľkého množstva sladkej a tuku, koža je čistá, bez poškodenia;
- Normalizuje pitný režim. Počas dňa by ste mali vypiť 1, 5 - 2 l čistej vody. Rovnako ako u toľko tekutiny z tela sa premyje a užitočné soli by mala byť pridaná do vody trochu morskej soli vo výške 3 gramy na 2 litre vody. Dostatok pitnej vody napomáha vynikajúci výhľad na kožu a slúži ako prevencia tmavých kruhov pod očami;
- Pravidelne cvičte, pohybovať, chodiť na čerstvom vzduchu. To pomáha k zlepšeniu farby pleti, a rozširuje svoju mládež.
Pokiaľ ide o priame účinky na koži, budete potrebovať nasledujúce nástroje pre starostlivosť o pleť:
- Čistiace že neobsahuje mydlo. Lepšie zvoliť čistiaci rovnakej firmy ako krém, ktorý používate. Osoba by sa mali čistiť dvakrát denne - spánok pred a po nej. Nikdy sa ísť spať, bez toho aby umyté, aj keď ste veľmi unavení, alebo čierne bodky a pupienky individuálne nemôžete vyhnúť;
- Krém pre pleť okolo očí. Vo veku 25 rokov nie sú žiadne výrazné tvárové vrásky, ale prevencia ich vzhľad už potreba, tak si vyberte nie proti starnutiu, ale hronoaktivny krém;
- Hydratačný krém s SPF-filtrom pomôže podporiť mladosť vašej pokožky počas dňa;
- Hronoaktivny nočný krém sa bude zaoberať výskytom prvé vrásky noci.
Tieto prostriedky sú nevyhnutné pre vašu pokožku, ako vzduch. Zvyšok - ako si prajete: správne inštalovaný pleťové vody, pleťové krémy a masky neublíži.
A čo je najdôležitejšie, nezabudnite, že starostlivosť o pleť nie je cieľom samo o sebe, cieľ - vyzerať dobre, a tak často vyzerajú v zrkadle, to je váš priateľ a vždy úprimne povedať, ako dobre ste sa starajú o.