Prvá metóda - plánovanie záležitosti. Mali by ste začať s každodennej rutiny a plánovať svoj vlastný čas. Vstaňte skoro a zostať až neskoro, za to nestojí. Všetky ich záležitosti, musí byť efektívne distribuované v čase od 07:00 do 19.00 hod. Po tomto by ste mali dať si pauzu. V tomto aspekte, dokonale hodí základné princípy takého užitočné veci ako riadenie času. Vyvinúť maximálne úsilie, a potom si môžete zadarmo relaxovať oveľa viac času. Pamätajte si, že vaše "batérie" tiež musí byť bezodkladne účtovaný.
Druhý spôsob - zvyšujúce sa dávky horčíka. Únava a ochorenie rôznej závažnosti, sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku nesprávneho organizácii svojej vlastnej moci. Denná strava by mala obsahovať všetky potrebné komponenty pre vaše telo. Čerstvé ovocie, zelenina, ryby - hlavným zdrojom horčíka. Zvýšiť svoj podiel vo vlastnej ponuke.
Tretia cesta - piť viac vody. Káva a čaj nebude fungovať, to je lepšie používať prírodné šťavy, mliečne výrobky, minerálne a pramenité vody. To obnoví svoju silu a môžete robiť veci viac.
Ďalej budete chcieť použiť spôsob, ako bojovať. Ak nemáte moc, nemali by ste spadnúť a ľahnúť. Presun viac a vykonať fyzickú námahu. Pohyb zrýchľuje krv a zaisťuje jeho prítok do najviac ochudobnené článku reťazca.
Piata metóda - akupresúra. Self-masáž priestor medzi palcom a ukazovákom a ušných lalôčikov. Stlačením tlačidla musí byť silné bolesti endorfíny poskytovať prítoku a tým zvýšenie úrovne energie.
Šiesta cesta - sprchový kút. Skúste navštíviť toto nádherné miesto, aspoň raz denne. Najvhodnejšie povzbudzujúce a osviežujúcu sprchu. Ak nemôžete robiť to do práce, potom ísť domov osprchovať dvakrát denne - ráno pred prácou a večer za ním alebo pred spaním.
A posledný, siedmy možnosť - periodické samota. Nič nie je vyčerpávajúci ako proces komunikácie s ostatnými. Vypnite telefón, zavrieť dvere do izby či kancelárie, a dostať sa späť do práce. Ale nie zaoberať problémami, trávi ten čas dobre využiť. Pozrite sa okolo seba. Svet je tak veľký a tajomný, nové obzory na vás čaká!