1. režim dodržiavať. Chronická spánková deprivácia - vinník kruhy pod očami, únava a zlú náladu po celý deň. Vyraďte miesta na internete alebo sledovanie filmov v televízii v noci a dlhšie spať. Zdravý spánok by mal trvať najmenej osem hodín. Nový režim zavedené postupne - za pár dní ísť do postele 20 minút skôr. Choďte spať, je žiaduce v tme. Táto maska vám pomôže zaspať. V úplnej tme, melatonín je produkovaný rýchlejšie.
Krk 2. Dámske a ruky sú vždy zradné podáva verný vek ženy, takže vyžadujú osobitnú pozornosť. Ísť von na ulicu, sa snažia chrániť svoje ruky a krk pred nežiaducimi ultrafialovému žiareniu pomocou Sun Protection Cream. Môžete sa tiež tešiť výživné a kollagenosoderzhaschimi krémy. Veľmi populárne a účinné postupy pre obnovu pokožky rúk a krku radiolifting do úvahy.
3. cvičenie. Telo bude vyzerať fit, ak budete prevádzkovať v dopoludňajších hodinách, alebo ísť plávať, je možné, že sa vám páči jogu, ktorý kombinuje fyzické cvičenie a relaxačné cvičenia.
4. Použite tonálne základ. Mnoho žien verí, že nadácia vystavuje iba vrásky, takže pleť neprirodzené. Správne použitie Tonalka vyrovnáva nielen pokožku, ale aj odstraňuje jemné vrások na tvári. Pick up iba Liquid Foundation - nebude vytvárať efekt vosku masky. Aplikujte výrobok lepší ako prsty, cítiť, že vstrebať do pokožky, a akýkoľvek prebytok odišiel. Ich kože možno odstrániť špongiou.
5. Starajte sa o svoje vlasy. S vekom sa stávajú bez života, slabý a vyblednuté. Účesy horúce nožnice ušetrí od rozstrapkané končeky vlasov a rôzne masky a silikónu príde na vaše vlasy zdravý lesk. S inteligenciou prístupu k výberu farbív - bez amoniaku a peroxidu vodíka, z ktorých vlasy mení svoju štruktúru a stáva tenká a krehká.