Enemy №2 - znižuje imunitu. Časté alebo chronické ochorenie, zlý stav kože, vlasov a nechtov, zlé držanie tela, ťažká chôdza, zlé zuby. Zoznam môže byť dlhý. Veľa krásu, či tam? A hlavným dôvodom pre takéto prejavy - slabý imunitný systém, ktorý by mal byť posilnený. Postarajte sa o správnej výživy, pravidelne sa vitamínové a minerálne doplnky, režim dodržiavať, športovať, rozloží, naučiť sa zvládať stres.
Nepriatelia №3 - nezdravá strava a nedostatok telesnej aktivity. Premýšľajte o svojej strave. Analyzovať, čo prevláda v ňom: v prípade, že múka, sladké alebo slané, vyprážané a tučné, je nepravdepodobné, že vaša krása poteší to. Koľko vody vypijete? Rozhodne nestačí. Stáva sa vám často ísť pešo, alebo robiť aktívny športové vyžitie? Alebo možno sledovanie televízie je váš obľúbený šport? Krása, v tomto prípade, veľmi skoro, bude hľadať inú milenku.
Nepriatelia №4 - zlý režim dňa, nedostatok riadnej odpočinku, zvýšené zaťaženie na tele. Práca 16 hodín denne, chybné spánku (aspoň 8 hodín) a odmietnutie víkendu neurobil viac ako jednu krásnu ženu. Premýšľajte o tom. To všetko je k dispozícii vo vašom živote? Ak chcete zostať mladá a krásna, je nutné radikálne zmeniť plán.
Nepriateľom číslo 5 - čas emocionálny stav. Zvýšená úzkosť a depresia Bates šarm a pridali roky. Nemôže spať, nemôže upokojiť, kopať sám o sebe, hľadá nové trhliny majú strach z budúcnosti. Sad vydesený výraz. Nedostatok úsmevy, lásky a dôvery je mladá žena v starej. Vnútorný mier, naopak, prepožičiava krásu.
Enemy №6 - zlé návyky. Alkohol prispieva k nárastu telesnej hmotnosti a kazí pleť. Fajčenie poškodzuje pľúca, priedušky, zuby, žalúdok, a ešte oveľa viac. Najlepší spôsob, ako prestať fajčiť a piť - nikdy začať robiť to. Nebuďte otrokom zlé návyky! Premýšľajte o tom, že pre vás viac: krátkodobý útlm, ktorý prinášajú cigarety a alkohol, alebo silný imunitný systém, dobrý metabolizmus a krásny vzhľad?
Enemy №7 - nepohodlné oblečenie a topánky a nesprávne vybral kozmetika. Často sa v snahe o módy, ženy, bez toho, aby sa zaoberal dôsledkami pre zdravie, pripravené na maľovanie vlasy 5x za sebou, len preto, aby sa dosiahlo požadovaného úspechu. Alebo aj cez bolesť v nohách, chrbta a podbrušku, chodiť celý deň v supernarrow džínsy a pár vysokých podpätkoch. Pochopte, že vytvorenie takéhoto "krásu", budete skončiť choroba, ktorá nebude postrádať svoju mladosť a príťažlivosti. Všetko, čo potrebujete na meranie. Bodce nemôže chodiť viac ako dve hodiny v čase, pred príliš tesné džínsy lepší absolútne odmietnuť, pretože môžu spôsobiť preťaženie v panvovej.
Nepriateľom číslo 8 - nedostatok lásky a vzťahov. Sexy žena je nevyhnutný pre normálne fungovanie mnohých systémov v tele, stresu, a len aby sa cítil chcel a šťastný. Ak nechcete vyvolať pozitívne emócie v mužskej polovici populácie, je na čase pochopiť sami. Ohľadu na to, nemusí byť v vzhľade a vnútorné problémy. Snažte sa pochopiť, že to sa stretáva s plným životom. Ak nemôžete urobiť sami, obráťte sa na psychológa.