Najprv je potrebné aplikovať masážny olej na kožu stehien a zadku a brucha. Záleží na tom, akú časť masáže tela, budete robiť. Nestojí úspory, olej v tomto prípade by mala byť viac ako obyčajná masáž, inak banky nebude schopný kĺzať. Prostriedky, ktoré sa rovnomerne rozdelia medzi kožu hladiť pohybmi.
Potom je potrebné, aby sa na brehu tela, čo bude masáž. Ak používate pravidelne alebo zdravie banky, by malo byť obrátil hore nohami. Je nutné, aby sa krk niekoľko sekúnd horenia ľahší a okamžite hore nohami na koži. Ak používate lekárne banku, ľahší to bude stačiť držať 1 až 2 sekundy, na plechovky dojčenskej výživy dostatočne dlhú dobu - 2-3 sekúnd.
Plastikatnuyu banka by mala stlačiť medzi prstami, dať na pokožku a nechať to ísť. Vákuová nádoba je nevyhnutné, aby na koži, a potom, za použitia čerpadla pre odstránenie vzduchu z nej. Ak všetko prebehlo správne, pokožka po nastavení banky by mali okamžite začať odvolať a tvorí vankúš.
Banka sa pohybovať cez kožu v smere lymfatickú drenáž. Tieto rôzne ciele pre každú časť tela masírovať. Po konci pohybu, banka by mala zvýšiť trochu, potom sa môže ľahko spadnúť za kožu. Potom by mal byť späť a pokračujte k masáži.
Každý zadok psychicky potrebné rozdeliť riadok, ktorý beží od chrbtice k miestu, kde sa zadok sa sťahujú do stehna, na 2 polovice. Oblasť, ktorá sa nachádza pod a smerom dovnútra od linky, je potrebné, aby masážne pohyby, ktoré sú zamerané smerom nadol. Vonkajšia horná časť - hnutie, ktoré smerujú nahor.
Určiť smer čiar na stehenné masáže, je tiež potrebné, aby jeho povrch je rozdelený na dve časti zvislou čiarou. Vonkajšia časť by mala byť masírovať pohyby, ktoré sú namierené smerom von vzhľadom k bežne nakreslené čiary. Vnútorná časť - krok, ktorý poslal dovnútra.
Brucho treba masírovať, bude z dolných rebier a priečne k pubis. Pupok sa musí dostať z oboch strán, inak banku z kože otlipnet.