Najlepšie, čo urobiť ľadovú masáž. Ležal v horúcej vani. Ale môžete urobiť len nádobu s horúcou vodou, uterák a kocky ľadu. Mäkký uterák by mali byť ponorené do horúcej vody. squeeze out a aplikovať na tvár, krk, hornej časti hrudníka a pŕs po dobu 5-10 minút. Keď sa látka ochladí, môže byť uvedený do akcie pripravený ľad. Utrite kože kocky, takže hladké pohyby masírovať linky.
S najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať 2-3 kusy ľadu, mrazené v mrazničke v špeciálnych formách. Po masáži, budete musieť pripojiť na koži počas horúceho uteráka, držte po dobu 2-3 minút a opláchnite studenou vodou. Potom môžete použiť boli podrobené postupu oblastí krém či výživnú masku. Urobte ľadu masáž pravidelne, po 3-4 sedeniach uvidíte výsledok: pokožka sa stáva svieža a pružná, jemné vrásky sú preč.
Ak je to možné, nepoužívajte na výrobu ľadu vodu z kohútika. Je lepšie zmraziť minerálnej vody bez plynu, zelený čaj bez cukru, odvar z petržlenu alebo harmančeka. Na predaj, ako špeciálne kozmetické ľad, dá sa kúpiť v lekárňach. Skvelá voľba - pridať vodu zmraziť rôzne silice, alebo predloží ju lúpať pomaranče alebo mandarínky.