Vodná masáž - to je veľmi pekný a navyše, čo je užitočné (temperovanie) postup. To zlepšuje krvný obeh, a to nielen v rukách, ale aj v celom tele, ako aj pozitívny vplyv na metabolizmus. Začnite masáž od kief - Opláchnite vonkajšej ruky, od dna až k ramenu. Potom sa vrátime a umyte vnútro paže. Vodná masáž rúk aj posilňuje srdce a pôsobí ako prevencia proti ochoreniu srdca.
Začnite masáž zápästia z povrchu, ale hlboké ťahy, potom postupne prejsť na miesenie lakťového kĺbu. Jeho masáž na všetkých stranách lakeť a nasmeroval ich pohyb do podpazušia. Proste zatlačiť, aby nedošlo k poraneniu dochádza v tejto časti tela nervov, brachiálna žily a tepny. Masáž ramenný kĺb tiež začať s hladenie a pomaly meniť ich kruhové brúsenie kĺbov.
Venujte dostatočnú pozornosť k masáži ruky a prsty. Východnej mudrci hovoria, že ruky majú veľa biologicky aktívnych bodov, ktoré sú spojené s časťou tela a vnútorných orgánov tela: hlava, oči, čriev, pľúc a chrbtice a močového mechúra. Začnite masírovať prsty a ruky s malíčkom, niekde od stredu nechtu. Sledujte masírovať krúživými pohybmi s palcami oboch rúk, to urobiť ľahko a voľne, pohybujúce sa od prvého kĺbu ku špičke, a potom zase späť. Opakujte 3-5 krát. Do takto pre všetky ostatné prsty, pohybujúce sa v poradí, a dokončite postup na palci.