Normálne infúzie sa pripraví nasledujúcim spôsobom. Vezmite približne 300 g suchých rastlín, zalejeme vriacou vodu na sušené hmoty. Vodný objem 0, 7-1l stačiť. Nechá sa variť, zvyčajne chýba hodinu. Potom sa kvapalina môže byť pridaný do vody. Nemiešajte s infúziou bylín príchuťou morskej soli, peny do kúpeľa a aromatických olejov. Kombinácia môže poskytnúť neočakávaný účinok, a to vždy priaznivá.
Ak si chcete oddýchnuť a zabudnúť na celý deň, alebo ak máte ťažké obdobie, použite infúziu levandule. Aj táto infúzie je dobré pre tých, ktorí sú nervózni stres. V tomto prípade, aj pri použití valeriány pomáha harmanček, ktorá okrem iného, veľmi dobré na pleť. To sa stáva hodvábne hladká. Rovnaký priaznivý vplyv na pokožku majú tymián, medovka a mäty. Zaistite dobré relaxačné chmeľ, lipa kvet a jazmín.
Zvyčajne sa vykúpať k odpočinku, ale, napodiv, niektoré doplnky môžu naopak, aby sa vrátite odvahu a pomáhajú zbierať sily. Pridať do infúzie kúpeľne citrónovej verbeny. Voliteľne môžete použitie mäty a medovky, ktorý tiež posilniť a dať silu, obnoviť energiu.
Ak máte pocit, konštantný únavu, môže vám pomôcť žihľava, púpava, alebo černicové lístie. Tieto rastliny nedávajú okamžité zvýšenie výkonu energie, ale postupne, v priebehu niekoľkých sedeniach, načerpať energiu.
Mnoho byliny sa používajú v medicíne, ako ste vyhlásil terapeutické vlastnosti. Proti chorobe kožné vám pomôže nechtík a lastovičníka, rock ruže, rebríček a mäty, a alchemilka.