V kategórii krása: Kozmetika pre zuby
Čo robiť? Ak chcete, aby sa na jeho ruky a čakať, kedy konečne sa dostať do salónu, alebo vziať dovolenku? Nenechajte sa odradiť!
Základné, ale účinnejší než spa procedúry môžete tiež vykonávajú sami. Ak to chcete vykonať, nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie alebo veľa času, alebo báječné zariadenia. Kľúčom ku zdraviu a kráse je vždy po ruke!
Vaňa
Staroveký grécky básnik Evrepid povedal, že "voda umýva na osobu všetky choroby." Kde inde je umyte, ktoré nie sú v horúcej kúpeli? Ak pridáte do vody odvar z bylinného esenciálneho oleja alebo morskou soľou, môžete si oddýchnuť po náročnom dni, zbaviť stresu, zlepšiť zdravie a zlepšiť tón pleti. Z kúpele necháte omladená a plná vitality!
Aromaterapia
Liečba vôňa je nielen veľmi módne vec, ale tiež veľmi užitočné. Nie nadarmo, pretože naši predkovia bežne používané korenie a chuťou dal posvätný význam. Molekuly esenciálnych olejov pôsobí na limbického systému mozgu, ktorá je zodpovedná za vznik emócií.
To znamená, že príchute nás môže potešiť alebo upokojiť, alebo pridať energiu pomôcť spať. To všetko závisí na tom, aký druh éterického oleja si vyberiete. Napríklad, pomarančové aróma zlepšuje náladu, uvoľňuje svalové kŕče, normalizuje metabolizmus a ohrieva, a sladká vôňa bylinných harmančeka upokojuje, pomáha v boji proti alergií, pôsobí ako antiseptikum.
Okrem toho, éterické oleje sú prospešné pre kožu: odstraňujú výplň a opuchy, hladké vrásky.
Kúpeľ
Bath v dávnych dobách považovaný za liek na všetky choroby. Keď kliniky a SPA salóny ešte nebol v dohľade, ľudia nasledoval zdravie a krása to je tam. To nie je prekvapujúce, pretože tam nie je nič, čo čistí telo ako kúpele.
Či už si vyberiete saunu, parný kúpeľ alebo tradičné ruské turecké hamam, v každom prípade, že sa budete cítiť lepšie, bude krokom k obnoveniu správnej krvný obeh a imunitu. A liečivé silice a vonné vetvičky brezy, eukalyptu alebo citrusy pomôže uvoľniť a poraziť stres.
Ak sa po saune starostlivo utrite sneh, žiadne výťahy a zdvíhacie znamená, že nemusíte: pleť prestane pružnejšia, jej tón stúpa. Bolo by nadbytočné a peeling, ktorý je ideálny napríklad, kávy - látky v ňom obsiahnuté, aktívne bojuje s celulitídou.
Avšak, nie zabudnúť na nebezpečenstvá, ktoré vo vani. Zvyknutá na telesné teplo a náhlym poklesom teploty pri ponorení do diery sú vážne napätia na srdce a ciev. Z tohto dôvodu, aby nedošlo k riziku svoje zdravie, je nevyhnutné, aby sa pomaly a postupne zvyknúť telo do kúpeľa.
Thalassoterapie
Thalassoterapie v gréčtine znamená "liečenie na more." Od dávnych čias, ľudia oceňujú jeho životodarnú silu. Ak žijete v blízkosti tohto "voľného verša", potom máte šťastie! Koniec koncov, naša planéta je ťažké nájsť taký zdroj stopových prvkov a jódu.
Liečenie a vody, a riasy a bahno, a vzduch a piesok. Tak, námorné hlina zjemňuje pokožku, antiseptické a analgetické účinky. Dokonca aj malé okrúhle okruhliaky môže byť užitočné, ak ohrejeme ich a použiť pre masáže, zlepšuje krvný obeh a zlepšujú tón pleti.
Svetelná terapia
Trávi väčšinu dňa v kancelárii, zapálil lampy, aj tú najvyššiu kvalitu - priamu cestu k depresii a zlé zdravie. Ľudské telo potrebuje slnečné svetlo! Najmä pre nás ťažké, bez toho aby mu v neskorom jesene a zimy.
Vzhľadom k tomu, zo zatiahnutej počasie zníženou imunitou, je pocit chronickej únavy. Ako sa s tým vysporiadať? Ak sa vám slnečný deň, nie sedieť doma, choďte na prechádzky do prírody, to znamená, že keď sa dá stráviť viac času za denného svetla.
Prostredníctvom sietnice pôsobí na hypotalamus a šišinky v mozgu, čo zvyšuje serotonín. Tento materiál nie je pre nič za nič s názvom "šťastie hormón", pretože serotonín posilňuje nervový systém, lieči depresie, účtuje vitalitu a zlepšuje náladu. Okrem toho, pri prechádzkach si kompenzovať nedostatok kyslíka v tele.