Skúste prideliť hodinu v pláne navštíviť kúpele. To je miesto, kde skúsení ruky veliteľa bude dať svoje telo do pocitu. Tonic masáž sa veselia, vyhnať apatiu a letargiu. Relácia zvyčajne trvá po dobu 15-20 minút. V priebehu konania, špecialista používa techniky, ako búchať, hnetenie, prerušovaným vibráciám a ďalšie. Po tejto masáži sa budete cítiť nárast sily a ľahkosti.
Nastavenie (sochárstvo) masáž
Všeobecný názov celého systému bude viac sochársky masáž - anticelulitídna masáž, ktorá je zameraná na tvorbu telesných kontúr. Potom ste a med, a korenie, a klasická masáž a bankovanie. Väčšia pozornosť by mala byť technika anticelulitídna masáž. Vykonáva sa to aspoň hodinu a vo veľmi rýchlom tempe. Hlavným cieľom je rozbiť miestnej podkožný tuk. Tento postup je veľmi bolestivé, ale veľmi efektívne. Po piatich sedení, môžete sa rozlúčiť s dlhým nepríjemné pomarančovej kôry, a znateľne hladká a utiahnite kožu v problémových oblastiach. Iný druh opravného masáže - klasická ručná masáž. Time to bude potrebovať trochu viac, ale výsledok bude viditeľný po druhom zasadnutí.
Relaxačná masáž
Odstráňte stres po náročnom dni, alebo pracovný týždeň vám pomôže relaxačnú masáž. V kontraste tónovanie technike, relaxačné verzia používa svetelný hnetenie svalov, tras a hladenie. Jeho hlavnou úlohou - pre zlepšenie prietoku krvi, a preto zlepšujú metabolizmus organizmu ako celku. Z tohto postupu, okrem relaxáciu získate rovné a hladké kože a napäté svaly flexibilné.
Exotické masáže
Masáže, ktorý k nám prišiel z diaľky exotických miest, väčšinou rôznych techník. Všeobecne platí, že účinok postupu je znížená na tuku, tónovanie a relaxáciu. Medzi najobľúbenejšie druhy exotických masáží patrí: kamenné terapia, aromaterapeutické masáže, thajské masáže jóga, a masáž horúcimi vriec naplnených s bylinkami a bambusovými palicami. Ktorý z nich si vybrať, závisí len na vašich cieľov. Chcete schudnúť a zároveň na relaxáciu - vyberte arómu. Potrebujete rozveseliť? Môžete pomôcť masáž bambusovými palicami. A priniesť zmysel pre poriadok môže byť v relácii počas proti stresu masáž horúcimi kameňmi.
Tvárový
Samostatnou oblasťou v odbore masáže - masáž tváre. V stálych postupov masáž tváre dáva skvelé výsledky. On vyhladzuje vrásky, odstraňuje akné, poskytuje významný omladzujúce účinky. Obrovskou výhodou tohto postupu je, že môže byť vykonané nezávisle na sebe. Samozrejme, naučiť sa robiť správne, najprv sa musíme zoznámiť s jednoduchými technikami. Mať zvládol techniku self-masáž tváre, môžete výrazne ušetriť na kozmetike.