Doma si môžete vykonávať masáž ako klasické sklenené dózy na malú kapacitu, a špeciálne silikónové a plastové kanistre, ktoré nevyžadujú vykurovanie. Najprv musíte zahriať trenie kože a hnetenie pohyby. Ak chcete, aby sa tak zbaviť celulitídy, potom sa odporúča, aby na problémových oblastiach telový peeling, masáž a opláchnite. Potom mazať zóny masážny olej a prejsť priamo na masáž Cup.
Počas prvej postup nie je nutné inštalovať pohári tak, aby pokožka bola vypracovaná do nej viac ako jeden a pol centimetra. Nedodržanie tohto odporúčania, môžete očakávať, že škaredé modriny. Akonáhle banka je usadený, presunúť ju hladko a plynule po celom tele. Výbava zahŕňa špirála, cikcak a rovno.
V osteochondróza hrudnej môže masáž sa vykonáva doma takto: presunutie pohári posuvný pohyb od pása až po krčnej chrbtice. Venujte pozornosť paraverbal oblastí, ktoré sú tri centimetrov od stavcov procesov. Podporovať banku v priamej línii až do prednej časti svojho pokrčeniu. Smerom dole pohyb robiť bez námahy.
Prechladnutia masáž sa vykonáva zozadu - zo spodnej časti lopatky, a potom z xiphoid hrudníka na ramená. Prostredníctvom tohto masáž začína vzďaľovať hlien, znížená telesná teplota, normálne dýchanie. Po zákroku pacient s prikrývkou zábalom.
Môže masáž na celulitídu je hlavne v oblasti stehna a zadok (môžete si vytvoriť svoj vlastný). V priebehu konania, je roztržka tukových buniek mechanickými prostriedkami, a nemali by ste cítiť nepríjemne. Ak máte pocit, bolesť, uvoľniť zovretie bánk, pretože postihnutá oblasť celulitídou nemôže tolerovať silné kompresiu.
Dĺžka konania s bankami je cca 5-10 minút pre jednotlivé problémové oblasti. Je lepšie začať s minimálnym čase, postupne zvyšuje dĺžku dvoch minút pre každý postup. Anti-celulitíde masáž by malo byť vykonané s prestávkou v dvoch dňoch. Striedavo s ručná masáž kefou, dáva nádherné výsledky. Základný kurz je 10-12 procedúry.
K dispozícii sú kontraindikáciou Konzervované masáž:
- Prítomnosť névy a veľkého počtu mólov;
- Prahy Relatívne nízke bolesť;
- Akútne infekcie;
- Vnútorné a vonkajšie nádory rôzneho pôvodu;
- Sklon k alergiám a precitlivenosť kože;
- Kožné zápalové ochorenia;
- Tuberkulóza;
- Zlý krvný zrážanlivosť;
- Kŕčové žily v miestach, masážne.