Pred vykonaním relaxačná masáž, vyčistite tvár make-up, pohodlný pobyt a pár minút neustále a hlboko dýchať. Technik relaxačná masáž pre tvár je veľa, ale môžete skúsiť svoj vlastný niektoré z nich. Budú schopní rýchlo zmierniť svalové napätie, a dokonca aj bolesti hlavy.
Položte dlane na čelo tak, že obe prstencové prsty na obočie. Zdvihne obočie, prekonanie odporu prstov. Súčasne palec a ukazovák vytiahnuť kožu dopredu. Toto cvičenie je nielen relaxačné, ale tiež vyhladzuje vrásky na čele.
Klasická relaxačná masáž
Každý večer, strávi nasledujúci postup: dobré trenie dohromady (ohriať ruky), dať ich na tvári malého domčeka. Nech pokožka bude cítiť teplo vašich rúk. Začnite pohybujúce sa zľahka masírujte, preťahovanie kože pod očami. To neprehýbajú dlaň, aby im rovno - opakujte 5 krát.
Prejsť na ďalšiu stanicu: posuňte obe ruky hore od koreňa nosa smerom k obočiu a odovzdať do chrámov. Jemne ale dôrazne narovnať obočie oblasť - opakujte 5 krát.
Dajte dohromady, dlane oboch rúk, umiestnite stred čela, takže mäkká časť palmami sa nachádza v strede, a prstami smerom dopredu. Pomaly riediť rukou smerom k chrámov - opakujte 5 krát.
Bez ohýbania rukou, masírujte oblasť na chrámy v kruhovom pohybe s ľahkým tlakom. Pomaly po lícach a čeľuste, so zvláštnym zreteľom na druhej. Teraz možno zraziť ľahko prstov po povrchu tváre, najmä očných viečok (horné a dolné) a tváre.
Na záver, relaxačná masáž, masáž kože pod vlasmi. Otvorenou dlaňou chôdze od koruny do zátylku. Mierne pokrútil hlavou a uistite sa, že hlava a tvár úplne uvoľnene.