Pozitívny vplyv na ľudské telo kúpeľov je známa už dlhú dobu. Ale na návštevu ruskej kúpele, musíte mať pomerne dobré zdravie a výdrž. Sauna je miernejšie podmienky, aby prestúpili ženské telo oveľa jednoduchšie.
Dnes návšteva tohto miesta je k dispozícii pre mnoho ľudí. Niektoré z nich majú vaňu v krajine, ale aj tí, ktorí nemajú, nemôžu odoprieť potešenie ísť do sauny. Zvlášť preto, že teraz je obrovský výber. Môžete navštíviť fínsku, japonské, turecké kúpele.
Vstup do sauny pre zdravie žien a krása spočíva v tom, že pod vplyvom teplého pary zvyšuje potenie, a s ňou telo sú odvodené z rôznych toxínov. Po návšteve, môžete dokonca stratiť malú hmotnosť. Na jednej strane je to spôsobené tým, že stiahnutie prebytočnej tekutiny, a na druhej strane -, pretože pod vplyvom vysokej teploty aktivácie metabolických procesov.
Striedavý navštíviť parný kúpeľ, a potom prijatie chladenie sprchovací kút alebo kúpanie v bazéne dokonale nálady celé telo a trénuje cievnej steny. Stávajú sa silnejší a silnejší, že je vynikajúcou prevenciou aterosklerózy a mŕtvice.
Použitie metlu v parnej kúpeli tiež dáva pozitívny výsledok. Po prvé, je to druh masáže celého tela, a za druhé, použitie metlu pomáha v boji proti celulitíde. Výsledkom bude ešte lepší, keby pred vstupom do parného kúpeľa na príčine telo protivotsellyulitnye špeciálny krém alebo gél.
Sauna alebo vaňa sú skvelými miestami používať rôzne masky a ďalšie kozmetické prípravky. To je spôsobené tým, že pri kúpaní sauna v póroch expanduje a vyčistiť, a živiny z krémy a masky sú lepšie schopné preniknúť hlboko do kože, takže lepší kozmetický efekt. Môžete tiež použiť rôzne kroviny, ale musí byť aplikované na kožu v pare, aby nedošlo jej ublížiť.
Užitočné pri použití sauny vonných olejov. Dobre zvolené éterické oleje nielen mať pozitívny vplyv na telo, ale aj zlepšiť náladu, uvoľniť. Napríklad, ak máte nejakú infekciu horných dýchacích ciest, môže byť použitý v saune, eukalyptový olej alebo jedľa. Borovicový olej pomáha s kožnými problémami. Zlepšiť náladu citrón, jalovec, jazmín.
Všeobecne platí, že k účinku sadzieb v saune bola najvyššia, najlepšie využitie prírodných kozmetických prípravkov, ktoré neobsahujú alkohol. Teraz obchody predávajú špeciálnu kozmetiku určené špeciálne pre použitie v saune alebo vaňou.
Vzhľadom k tomu, vzduch v saune je veľmi horúce a suché, je nutné zadať do neho potom, čo dal na hlavu špeciálnu klobúka, aby nedošlo k poškodeniu vlasov. Ak chcete umyť, to po poslednej návšteve do sauny.
Medzi výlety do pary straty vody v tele je potrebné vyplniť. Pite vodu, zelené alebo bylinné čaje, ovocné nápoje z ovocia a bobule. Ale z použitia alkoholických nápojov je lepšie zdržať, pretože to môže viesť k nepríjemným dôsledkom.