Zbavte sa celulitídy môže byť len vtedy, ak k tejto otázke pristupovať komplexne. Päť dní - pomerne krátku dobu, ale ak sa pokúsite sa dôkladne, nechajte celulitídy a zadku, brucha a, a nohy. Trpí celulitíde mnohých dám, ale niektorí jednoducho nestarajú o svojej prítomnosti.
Celulitída vzniká v dôsledku stagnácie. Tak, aby sa ho zbaviť, musíte vykonať na bežnú prevádzku a lymfatického systému.
Po prvé, mali by sme začať užívať sprchu. Každé ráno a pred spaním po dobu 10 minút, je nutné ovplyvňovať prúd vody na problémové oblasti tela. Rozdiel teplôt je potrebné zmeniť, a tým zlepšuje krvný obeh a látkovú výmenu.
Lepšie je začať s teplou vodou, potom sa prepnúť do chladnej, zároveň by mala masáž kefa zvládnuť vzrušujúce častí tela. Zmena teploty vody naraz potreba 3x, ale neberte sprchu pod ľadovou vodou, je to zlé pre srdce. Po zákroku by mal trieť telo uterákom.
Dvakrát denne sa musí aplikovať na "pomarančová kôra" celulitíde činiteľov, môže to byť gél alebo krém. Rub do kože kozmetického prípravku by mal byť spojený s masážami, najlepšie uskutočniť do pol hodiny pred spaním v noci a pol hodiny pred odchodom von.
Tiež je potrebné piť viac tekutín do tela toxíny. A to je na čase začať dodržiavať diétu. Príjem sacharidov a tukov v strave znížiť, jesť viac potravín, ktoré obsahujú proteíny. Bude musieť zabudnúť na sladkosti, koláče, hranolky a zvyknúť si na čerstvé ovocie a zeleninu.
A čo je najdôležitejšie - aktívny životný štýl. Vo večerných hodinách, prichádza z práce, mali by ste mať čas behať v okrese, alebo rovnaké cvičenie doma. Naučte sa, ako robiť kľuky, skalné stlačte tlačidlo, švihadlo. To je najviac lojálni pomocník v boji proti celulitíde.
Nezabudnite, že všetky tieto opatrenia sú len v areáli, a ak po 5 dňoch hodiť sprchu a cvičenie, "pomarančová kôra" vrátiť.