Krása vychádza zvnútra. Ak máte nejaký zdravotný problém, vyzerá to a nikdy nebude ideálne, tak začať navštíviť lekára a snaží sa plne obnoviť zdravie. Uistite sa, že jesť vitamíny, pretože bez niektorých živín nikdy nebudete zdravé nechty a vlasy. Môžete tiež začať používať mierne sedatívum. Napríklad, motherwort, valeriána alebo mäty.
Pravidelné hydratačná maska na tvár, vlasy, nechty a nohy. Tie možno zakúpiť, alebo ručne vyrábané z prírodných produktov. Môžu byť použité 1-2 krát týždenne po dobu 20-40 minúty. V dopoludňajších hodinách, budete musieť utierať tvár a krk zmrznutej trávy vývar alebo kávu. To bude poskytnúť dodatočnú tón pleti. Raz za týždeň je nutné použiť peeling, čistiace svoju tvár a telo, a nohy. Takže ste osviežujú pokožku a zbaviť sa odumretých kožných buniek.
Zmeňte svoj jedálniček. Vzdajte sa vyprážané, mastné, údený. Snažte sa jesť ovocie, zeleninu, chudé mäso a mliečne výrobky. Ak máte navyše váhu, zapojiť sa do posilňovne a navštíviť ho minimálne dvakrát týždenne. Po vyučovaní, môžete ísť do sauny a parného kúpeľa pár hodín.
Než pôjdete do postele nutne vetranie miestnosti. V blízkosti do hlavy dať nádobu s čistou vodou. To vám pomôže zbaviť sa drobných vrások. Dobrý nápad prihlásiť sa na masáž. Ak nemáte takúto možnosť, to urobiť sami, alebo požiadať niekoho blízkeho. Uistite sa, že masáž chrbta, koža okolo očí, hrudníka a krku. Počas tohto postupu, môžete použiť éterické oleje.
Týždeň pred svadbou začať robiť relaxačný kúpeľ s bylinkami, v ktorej si môžete pridať všetky rovnaké aromatických olejov. Niekoľko dní pred svadbou, manikúru, pedikúru, strih a farbenie vlasov. No, veľmi deň festivalu, budete musieť použiť make-up len dať na svadobné šaty a teraz výsledok.