Môžete si zväčšiť prsia bez účasti odborníkov v odbore chirurgia. Ak to chcete vykonať, vyzdvihnúť komplexné cvičenie, ktoré nielen zvýšiť svoju veľkosť prsníkov, ale aj posilnenie svalov. Súbor cvičení zameraných na zlepšenie držania tela a posilňovanie chrbtových svalov. To je nevyhnutné pre vytvorenie rovnej držanie tela, ktoré opticky zväčšia prsia a dať jej pekný tvar.
Efektívne spôsoby, ako posilniť chrbtové svaly sú cvičenia s činkami, push-up, alebo lavice. Ruky s činkami je potrebné zvýšiť v rôznych smeroch na úrovni ramien. To tiež pomáha zvýšiť veľkosť a zlepšiť tvar prsníka po cvičení: obe ruky k vykonávaniu ruke naliehavé pohybu, predtým uzavreli svoje dlane k hradu. Odpor by nemala byť príliš silná, pretože to bude mať negatívny vplyv na výsledok.
Druhá metóda je použiť zväčšenie pŕs kozmetické prípravky, ktoré obsahujú fytoestrogény. Výsledkom je vzhľadom k tomu, že tieto lieky urýchlenie metabolizmu a spôsobuje zvýšený krvný obeh. Je potrebné poznamenať, že účinok sa dosiahne takmer okamžite, ale po ukončení používania krémy a gély, veľkosť a tvar prsníka je rovnaký.
Dobrých výsledkov možno dosiahnuť prevedením vákuovanie. Masáž sa špeciálnymi miskami poskytuje nával krvi do prsnej žľazy. Výstup všeobecne zostáva po dobu niekoľkých týždňov, potom sa postup sa opakuje. Vákuová masáž sa odporúča pod dohľadom odborníka, pretože nedodržanie s úrovňou tlaku môže poškodiť citlivé oblasti.
Safe, ale veľmi dlhý metóda - je konzumácia potravín, ktoré obsahujú fytoestrogény. Patrí medzi strukoviny (fazuľa, hrach, sójové bôby, šošovica, fazuľa) a cereálie.
Ak chcete opticky zväčšiť prsia, stačí kúpiť špeciálne spodné prádlo s vankúšikmi (silikón, polyuretánová pena), prostredníctvom ktorého prsníka výrazne zvýšené. Je ideálna pre návštevu spoločenské akcie či romantickú večeru, tak to nevyžaduje čas a úsilie.