Je vhodné vykonať všetky merania v dopoludňajších hodinách. V opačnom prípade, napríklad, meranie nôh môže byť dostatočne informatívne. Napríklad, na konci dňa teliat a nôh môže mierne zväčší a zväčšovať.
Jedným z najdôležitejších ukazovateľov štíhlu líniu - pasu - meria takto: nájsť najužšej časti tela medzi hruďou a bokmi a zábal okolo pásku. Okrem toho, pri meraní je nutné dýchať. Nemusíte ťahať žalúdok - to bude skresliť výsledky merania.
Busta opatrenia vo vašej bradavky linky. Opäť platí, že nie je potrebné utiahnuť meracie pásky.
Najviac otázok je meranie bokov. Môžu byť považované za najpresnejší indikátor získané palca prostredníctvom najväčšieho vyčnievania bodu zadku. Potreba zamerať sa na ne a nie na panvovej kosti.
Okrem týchto základných meraní, existujú ďalšie, ktoré sa najčastejšie používajú pri príprave vzorov, ale môžu byť užitočné pre ľudí chudnutie. Veľkosť krku sa meria v mieste, kde sa prechádza cez ramená. Okrem objemu prsníka môže byť meraná a obvod tela pod prsiami. Centimeter by mala byť obalené okolo ženy, kde koncové prsia.
Môže ďalej byť užitočné objem merania žalúdka. Je dôležité, aby ženy, ktoré majú to je celkom nápadný. Centimeter je potrebné zabaliť okolo trupu tri cm pod pupkom.
Samostatnou otázkou - meranie nohy. To môže byť tiež veľmi informatívny posúdiť úplnosť ako človeka, a stupeň nakachany svalov. Objem bedrového kĺbu sa meria tým, že umiestni jednu nohu na plošine tak, aby sa ohli v kolene v uhle deväťdesiat stupňov. Centimeter by mal byť obalený okolo najširšej časti nohy, ktorá je typicky niekoľko centimetrov od rozkroku. Objem tíbie môže byť stanovená rovnakým spôsobom, je potrebné iba zvoliť čo najširšiu časť nohy medzi kolenom a nôh. Počas všetkých meraní by mala byť uvoľnená svaly.