Ako viete, všetky znamenia zverokruhu je rozdelená do štyroch častí: Signs vzduch, voda, oheň a zem. By Air znamenia sú Aquarius, Libra a Gemini. Zástupcovia týchto postáv majú veľmi ľahký "vzduchu" dispozície. Oni sú celkom spoločenskí a chcel byť v hlučné spoločnosti. Aquarius, Váhy a Blíženci málokedy majú problémy s pomalým metabolizmom, takže držať prísnu diétu, ktoré majú špecifické potreby. Odborníci na výživu odporučiť vzduchu znamenie držať pojmu frakčnej sily, ktorá je konzumovať potraviny v malých dávkach každé dve hodiny. Hlavné nebezpečenstvo pre letecké znamenie je, že často nemajú jesť, pretože majú hlad, ale iba "pre spoločnosť." Odborníci na výživu radia takéto ľudí ísť s čipmi a sušienky na užitočné ovocie, ako sú citrusové plody. Vodnár odporúča konzumovať potraviny, ktoré obsahujú vitamín D, ako je napríklad mlieko, byliny, a tak ďalej.
Zástupcovia prvku krajiny (Kozorožec, Lev a Strelec), často trpia zažívacími chorobami. Svojou povahou sa zástupcovia týchto postáv celkom pomaly a dôkladne a často vedie sedavý spôsob života, čo vedie k postupnému priberanie na váhe. Kozorožec, Panna a Taurus odporučil diétu z rastlinných potravín a mliečnych výrobkov. Niekedy si môžete dovoliť varené mäso alebo ryby.
Zástupcovia elementu ohňa (Strelca, Barana a levy) - to je veľmi vášnivá. Väčšina ľudí, ktorí sa narodili v znamení ohňa, Nedokážem si predstaviť svoj život bez mäsa. Odborníci na výživu odporučiť Strelec, Baran a Leoš oprieť o chudé mäso s prílohou zeleniny (cibuľa, mrkva, paradajky).
A konečne, zástupcovia vodný živel najviac ďalších postáv majú problémy s nadváhou. Faktom je, že ľudia narodení v znamení Rýb a Scorpios Rakov, veľmi emocionálne a ľahko dostať depresiu. Výživu odporúčajú týchto ľudí jesť močopudné potraviny, ako je napríklad zelený čaj. Tiež sú v strave tuniaka a zemiaky sú bohaté na draslík. Nezabudnite na ovocie a zeleninu.