Dni 1, 2, 3, 7, 8, 9, 10. Raňajky: lyžice medu + pohár čaju. Kompletné jedlo, ale bez obmedzenia na potraviny. Snack: citrus (grapefruit, pomaranč). Večera: šálka jogurtu (1%).
4 dni, 4 6. Všetky jedlá sa skladajú z čaju s medom.
Deň 5. Všetky 4 jedlá sa skladajú z 250 ml jogurtu.
Čistenie tela s medom
Pripravte medovina: poháre teplej vody, zmiešajte lyžicu medu a pridanie 3 kvapiek citrónovej šťavy. Každý deň na lačno jedným dúškom a hodinu pred večerou pitie, hneď po ktorom sa aktívne pohybovať (robiť posilňovne, alebo ísť na prechádzku Perche). To je dôležité, aby bolo zaistené, že med nie je absorbovaný do krvi naraz, a odovzdaný do čreva.
Honey zábal
Naneste medu na problémových oblastí tela, zabaľte ich s igelitovou fóliou a zabaľte sa do teplej deky na hodinu. Potom vyberte film, umyte teplou vodou zloženie. Účinnosť použitia na chudnutie zahŕňa 1-2 zábaly za týždeň.
Honey kúpeľ
Pridajte med (200 g) na liter mlieka, 7-10 kvapiek trochu oleja (live) vo vani s teplou vodou. Potom sa kúpeli asi 15 minút, potom opláchnite pod teplou sprchou (bez mydla a gél). Pravidelné užívanie vaňou (1-2 krát týždenne), redukuje podkožný tuk, robí pokožku hladkú a zamatovo.
Medová masáž
Zmiešajte potrebné množstvo medu s esenciálneho oleja (sadzba 5 kvapiek oleja na lyžičkou medu). Naneste prípravok na dlani a začať masáž problémových oblastiach hladkala, postupne prechod na prudšie pohyby, výprask. Pravidelne utrite ruky s uterákom priľnutie k nim med. Doba trvania masáže je v priemere 15 minút. Opláchnite častí tela v sprche s mäkkou žinku a uistite sa, že mazanie kože hydratačný. Väčšia účinnosť self-masáž pomáha predbežný pobyt v saune alebo vaňou.
Ako začnete používať jeden z "med" spôsoby, ako schudnúť, musíte sa uistiť, že nemáte ste precitlivení k tomuto produktu, čo sa môže prejaviť v podobe žihľavka, svrbenie, alebo zažívacie ťažkosti. Aby bolo možné určiť možný výskyt alergických reakcií na koži ohováračské malé oblasti medu kože, zábal s igelitovou fóliou a nechajte pol hodiny. Všeobecné kontraindikácie použitia medu vnútri sú obezita (niektoré druhy) a diabetes mellitus.