V rubrike Aromaterapia: Éterické oleje do kúpeľa
Ako populárne spôsoby používa infúzie, odvary kúpele, diétne jedlá a rad rastlín. Poďme sa pozrieť na každom z nich.
Tinkury na chudnutie
Infúzia Yarrow
Vezmite 10 g rebríček bylinkové Hypericum. 2 lyžice Výsledná kolekcia zalejeme 500 ml vriacej vody a ponechá po dobu 30 min., Potom sa prefiltruje. Výsledný infúzie piť za deň v štyroch čiastkových dávkach.
Ďalší dobrýľudový liek na chudnutie je nasledujúci kolekcie:
Vezmite 3 diely krušiny a koriandra, 2 diely tráve stavikrv, bylinkovú Viola tricolor a medvedica listy. Výsledná kolekcia variť v termoske vo večerných hodinách, v pomere 1 lyžica zmesi na 1 šálku vriacej vody. V dopoludňajších hodinách, napätie a pitie. Priebeh liečby je 4 týždne. Tento poplatok pomáha odstrániť toxíny a znižuje chuť k jedlu.
V rámciľudových prostriedkov na chudnutie je nielen užitočné, ale aj veľmi chutné recepty, ako sú tekvice džem, ktoré vám pomôžu zbaviť sa kíl.
Pre prípravu dobrôt, vziať 3kg. tekvica, 1 citrón, 2 pomaranče a cukor, ktorého výška by mala byť minimálna.
Tekvica olúpeme a vnútorné dreň, potom nakrájame na malé kúsky a pridajte pomaranča, citrónovú kôru a s ním. Dôkladne premiešajte všetko s cukrom a varíme v dvoch prístupoch k dusíme. Jam je pripravený. Vďaka nemu budete obnoviť metabolizmus a odstránenie toxínov.
TiežChudnutie odporúča kúpeľ s pridaním rôznych bylín a poplatkov. Veľmi účinný odvar Potentilla.
Vezmite 50-100gram Potentilla hus 1 vedre s vodou, dať na sporák a varíme 15 minút.
K dispozícii je tiežľudových prostriedkov na chudnutie obsahovať nasledovné poplatok:
Vezmite 3 diely krušiny a Viola tricolor, 2 diely koreň sladkého drievka a podzemky pýr plazivý a bylinkami stavikrv. 1 liter vody, pridáme 4 lyžice. l. pre zber, variť 15 minút, potom filtrovať a pridajte vodu. Vaňa je treba každý deň po dobu 10-15 dní. Rozhodne treba teplota vody bola v 37-40oS.
Ak potrebujete veľmi nutne potrebujú schudnúť, potom odstrániť soľ zo svojho jedálnička na pár dní, a vziať kontrastné sprchu, striedajúci teplej vody s chladnými každých 15 sekúnd. Celý proces by mal trvať 10-15 minút.
Ľudové lieky na chudnutie - diétne jedlá
Vezmite jablko, zeler a chren 1 šálka jogurtu, soľ podľa chuti. Všetky komponenty votrite na jemnom strúhadle a zmiešame v pomere 1: 3 (1 diel na 3 diely Apple zeler), pridajte chren a kyslé. Dochutíme soľou, dobre premiešajte a jesť každý večer po dobu 7 dní.
Tiež uvedenýľudových prostriedkov na chudnutie miesto česť žeriavu. Prášok alebo šťava z plodov pomáha v boji proti obezite.
Môžete znížiť chuť do jedla pomocou kukurice stigmy. Vezmite 10-15g práškových stigiem, zalejeme 1, 5 šálok vriacej vody a varíme na miernom ohni 30 minút. Potom vývar vychladnúť asi 10 minút. a vziať 3 lyžice. l. 3 hodiny po jedle.
Za účelom zníženia hladiny cholesterolu v krvi, je potrebné vypiť kukuričný olej, po dobu troch týždňov, 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne.
Tiež nezanedbávať Morská kel, pretože to tiež pomáha schudnúť. A navyše, výrobok obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov, polysacharidov a jód. Laminaria rýchlo vyvoláva pocit sýtosti a znižuje chuť k jedlu. Avšak, jeden by mal byť opatrný s jeho spotreby u chorôb štítnej žľazy, nefritídy, hemoragickej sklonom a citlivosť na jód.
Efektívneľudových prostriedkov na chudnutie s použitím rastlinných produktov. Napríklad, koreň lopúcha a púpavy stabilizuje metabolizmus. Ľanový obálka sliznice gastrointestinálneho traktu, a tým oddialenie absorpcie sacharidov.
Použitie vyššieľudových prostriedkov na chudnutieTiež sa snaží zabezpečiť, aby vaše jedlo bolo plné, vyvážené a zdravé, nie zanedbávať športu, a keď je stabilizovaný vaša hmotnosť, nebudete žiarliť z dievčat na kryte.
Tatiana Tkachenko
Dámske časopis JustLady