V žiadnom prípade by sa nemala jesť studený (a, najmä, ľad) nápoje a potraviny, pretože chladiace mandle znížiť svoju ochrannú funkciu, čo vedie k rozvoju ochorenia. Z rovnakého dôvodu je potrebné zvoliť oblečenie a obuv v závislosti na poveternostných podmienkach.
Ak chcete posilniť svoje telo, je vhodné, aby neustále vetrať miestnosti. Hlavná vec, ktorá nebola vytvorená návrh, ktorý je príčinou prechladnutia.
Ústna dutina - oblasť zvýšeného množstva rôznych vírusov a baktérií, a preto by mali byť ústne vody s vriacej vody pri izbovej teplote. Môžete pridať niekoľko kryštálikov manganistanu draselného to alebo tabletu furatsilina, ktoré majú antibakteriálne vlastnosti. Zabránenie angínu pectoris a liečivé čaje, ktoré potrebujú na kloktanie 2-3 krát denne.
Infúzia bylín používa na prevenciu a dovnútra. Napríklad korene Burnet vylúhovať po dobu 2-3 hodín a vziať 1 polievková lyžica 4-6 krát denne.
S časté prechladnutie a ochorení v krku odporučil inhalácii s prídavkom levanduľa, tymian, šalvia, borievky a iných bylín. Inhalátor je možné použiť pre esenciálnych olejov. Doma, stačí vyplniť 1 lyžica bylinné šálku vriacej vody, potom pokryť hlavu deku a inhalovať výpary.
To tiež pomáha znížiť riziko vzniku angíny masáž šije a lymfatických uzlín. To možno ľahko vykonať čo najviac, ako ísť von, alebo po užití studenú kuchyňu.