Ako zlepšiť pečeň

Ako zlepšiť pečeň
 Vzhľad horkosti v ústach, bolesť v pravom hornom kvadrante, zažltnuté beľmo odhaliť porušenie pečene. Je vhodné, aby čas, obnoviť, aby sa zabránilo vážnej komplikácie.
 Po prvé, musíte jesť správne. V každodennej stravy by mala byť čerstvá zelenina (mrkva, kapusta, paradajky, repa), byliny (kôpor, petržlen), bielkovinové potraviny (chudé mäso a ryby), mliečne výrobky (mlieko, syr, jogurt, tvaroh, vajcia).

Je nutné k odstráneniu alebo zníženiu príjmu bylín a korenia, ako pečeň reaguje negatívne na korenených jedál. Tiež, nenechajte sa uniesť nakladané, údené potraviny, tučné mäso a ryby, alkoholické nápoje, silnú kávu.

Dobrý nástroj pre obnovu pečene je med, takže by to malo byť konzumované dvakrát denne po dobu 1 čajovú lyžičku alebo pridať do rôznych jedál (obilnín, šaláty, tvaroh). Klíčiace pšeničné zrná a obilniny majú pozitívny vplyv na pečeň a urýchliť proces hojenia. Prírodné šťavy sú schopné obnoviť minerálnej rovnováhy, čo je dôležité najmä pre oslabené pečeň.

Ak chcete čistí pečeň od toxínov, je vhodné piť každý deň na lačný žalúdok 1 šálku teplej minerálnej vody s 1 lyžičkou medu. Potom naneste teplý výhrevné podložky na pravej strane 30-40 minút. Po 1-2 týždňoch pravidelného vykonávania postupu je výraznú úľavu a odstránenie bolesti v oblasti pečene.

Fyzioterapia pozitívny efekt na pečeň, takže je nutné vykonávať jednoduché cvičenia každý deň, "nožnice", drepy, "koleso", odráža na mieste, beh. Efekt je dosiahnutý vďaka tomu, že výkon disperzné stagnácie, sa masírovať životne dôležitých orgánov.

Môžete skúsiť dychové cvičenia, ktoré sa aktivuje vnútorné orgány a normalizovať prietok krvi do pečene. Pri presune žlč sa zdvihol od bolesti a zlepšenie všeobecné blaho ľudského tela.

Tags: prevádzku, pečeň, gymnastika, obnova porušenie