Výhody spočíva primárne v tom, že tanečné pohyby zlepšiť cirkuláciu panvových orgánov. To je veľmi priaznivý vplyv na zdravie žien, rovnako ako dáva jej hladký chôdze, sprevádzaný kymácející boky. Produkcia pohlavných hormónov v krvné zásobenie výslednej sily tiež zvyšuje. Žena doslova kvitne. Výborný stav vlasov a zdravú farbu kože povedať o tom úplne jasne. Spine, čo má za následok Bellydance triedach sa stáva pružnejšou. Ženy s viacerými plastové chrbtice.
V priebehu zamestnania brušného tanca je konštantná tréning brušné svaly a svaly panvového dna. V priebehu práce, to všetko bude neoceniteľnú materstvo a dieťa. Koniec koncov, práca týchto svalov vedie k úspešnému narodenia dieťaťa. Bellydance - je tanec, ktorý pomáha nastávajúca matka prejsť pôrode bez ťažkostí a zachovať krásu po nich. Oriental Krása nie je len dievča s flexibilné a strmých šikmé boky. To je žena, ktorá môže niesť a mať deti.
Bellydance nezahŕňa ťažkých nákladov, ako lisovanie alebo step aerobic. Avšak, brušný tanec dokonale vplyv na tvorbu ženskej postavy. Koniec koncov, hlavné cvičenie v tomto tanci predstavovali pre väčšinu problémových oblastí - stehien, zadku a brucha. Krútiť boky - stehná a vytiahol linka bude odstránená tak znepokojujúce, "uši". Zvlnená brucho trepanie a bránicové pracovali pre najhlbších vrstiev tlače. Tieto pohyby, mimochodom, pomáhajú odstrániť tukové usadeniny vo vnútorných orgánoch, čo je veľmi dôležité.
Paží a ramenného pletenca sú v neustálom pohybe počas brušného tanca. V dôsledku toho, silnejšie svaly hrudníka a medzirebrové svaly. Pomáha po mnoho rokov k udržaniu perfektnej prsníka tvar.
Odnaučiť základné pohyby, žena sama môže spojiť ich v príjemnej konzistencie. Poznať svoje problémové oblasti tela, môže zvýšiť počet rôznych tanečných prvkov.
Aj keď žena po tréningu nebude profesionálne tanečnice, bude sa stane dokonalou držanie tela, slušnosť a dôveru.