Buďte obzvlášť opatrní, vyčistiť intímnu oblasť v takzvaných "kritických dňoch". Faktom je, že v priebehu menštruácie ženský reprodukčný systém je obzvlášť citlivé na rôzne baktérie. V špinenie aktívne množiť plesne a mikróby. Je preto dôležité, čas na zmenu podložky a tampóny a tak často, ako je to možné vyprať pošvu čistú vodu.
Vykonajte postup opatrne. Príliš veľký tlak vodnej lúč môže poškodiť tenký film, ktorý chráni intímnu zónu baktérií. Uvedomte si, že v procese umývania rúk by sa mal pohybovať od prednej strany k zadnej strane. Len tak budete môcť zabrániť prieniku infekcie z konečníka do pošvy.
Použite špeciálne nástroje pre osobnú hygienu. Dnes sa ponúka mnoho kozmetických firiem. Najčastejšie na gély a peny pre jemnú starostlivosť zahŕňajú kyselinu mliečnu a výťažky z liečivých bylín: harmanček, aloe, nechtík. Prvá zložka normalizuje mikroflóru pošvy a poskytuje stabilný rast priaznivých mikroorganizmov. Rastlinné zložky chráni sliznicu proti infekciám.
Vzťahuje sa k výberu intímnych prostriedkov veľmi opatrne. Najlepšie je kúpiť v lekárni alebo obchodných domoch. Predtým, ako urobíte nákup, prosím, prečítajte si zloženie. Nesmie byť alkalického mydla, parfumy, farbivá a ďalšie prísady, alergikov. Nezabudnite skontrolovať dátum expirácie.
Po dokončení čistenia postupy, pat kožu mäkkým uterákom. To by nemal byť aplikovaný do ďalších častí tela. Aby nedošlo k zraneniu citlivej oblasti, nie osušiť.
Ak nemôžete osprchovať, použite vlhčené obrúsky pre intímnu starostlivosť. Sú použité špeciálne krém, ktorý sa skladá z kyseliny mliečnej a hydratačné zložky.
Lekári neodporúčajú nahrádzať hygieny vody sprchu. Jej použitie musí byť z lekárskeho hľadiska nevyhnutné. Ak hrozí v oblasti genitálií ženy nie je sprchovanie môže spôsobiť poškodenie vysušením sliznicu.