Ich účinok na ľudský organizmus bol študovaný dávno, a v Nemecku, ale oficiálne zaradená na zoznam drog. Ich výhodou oproti tabliet je nepopierateľný: sú prirodzené, nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky, a čo je najdôležitejšie dlhodobé užívanie nespôsobuje závislosť. V tomto článku sa dozviete o liečivých bylín, na ktorých budete môcť vytvoriť upokojujúce a perfektné čaj.
Valerian koreň
Čaj z koreňa valeriány lekárskej, je účinný predovšetkým pre vnútorné, duševné úzkosť a poruchy spánku spôsobené nervovými zážitky. To môže tiež pomôcť pri žalúdočnej a črevnej problémy spojené s nervami. Bohužiaľ, tento "liek" je významnou nevýhodu: je zvláštny zápach, tak to musí byť skladované v dobre uzavretej nádobe. Z rovnakého dôvodu je vhodné kombinovať koreňa valeriány lekárskej s inými bylinami.
Hop
Hop kvety obsahujú ako hlavné komponenty horkých trieslovín a esenciálnych olejov. Je zaujímavé, že so znížením horkých látok v chmeľ dopestovaný alkohol (metilbutenol). Chmeľové kvety sú užitočné nielen vo forme čaju. Vankúšiky chmeľu majú tiež hypnotický účinok.
Levanduľa
Krásne fialové kvety levandule v lete vyžarujú veľmi silnú chuť. Z tohto dôvodu, sú súčasťou klasických anxiolytikum prísady do kúpeľa alebo aromatickými doštičiek. Čaj, infúzie s kvetmi levanduľovej, účinný pri domácej nepokoje, nespavosť, poruchy trávenia, nadúvanie a spôsobil nervózny pocitom srdcových porúch.
Melissa
Vďaka svojej voňavé vôni, nazývané tiež medovka závod. Látka obsiahnutá v listoch, má upokojujúci účinok, pomáha spať a vyrovnať sa s poruchy zažívacieho traktu. Avšak, jeho vplyv nie je tak silný, ako hovoria v koreňa valeriány lekárskej, tak zvyčajne Melissa listy sa používajú v kombinácii s inými bylinami.
Mučenky (Passiflora)
Kvety sú mučenka uspávací a účinný pri stavoch úzkosti, pľúcne a poruchy spánku a neurologických ochorení žalúdka a čriev.
Pripravte si bylinkový čaj, No, ak niekto má tráva pozbieral svoje vlastné ruky v lete. Ak tomu tak nie je - na predaj môžete vždy nájsť celý rad liečivých drog:
25 g kvetov chmeľu
25 g kvetov levandule
25 g listov Melissa
25 g kvetov mučenky
Dôkladne premiešajte sušené bylinky a zalejeme 150 - 200 ml vriacej vody. Nechajte sedieť po dobu 5-10 minút.
Hypnotiká sú stále medzi najviac chastoupotrebimym lieky vôbec. A to aj napriek tomu, že je dobre známy pre svoje závažné vedľajšie účinky a spôsobujú závislosť. Tak skúste čo najviac nesmie používať chemické látky, a dary prírody. Koniec koncov, príroda nie je zlé poradiť! Ak máte svoje recepty k boju proti nespavosti - kontaktujte nás!