Pre neustála potreba pre udržanie čistoty každý deň, aby sa osprchovať ráno, alebo večer. Nie nutne používať každý deň sprchový gél alebo mydlo - to môže vyschnúť pokožku. Používajte mydlo iba vtedy, keď naozaj potrebujete umyť špinu, napríklad po športovom tréningu. V horúcom letnom počasí sa môžete osprchovať až trikrát denne.
Pri čistení odpadových vôd, je potrebné venovať pozornosť nielen celého tela, ale aj vonkajšieho genitálu - musia byť umyté minimálne dvakrát denne, ráno a večer. Ak používate na čistenie mydlo, kúpiť špeciálne čistiace prostriedky pre osobnú hygienu, ktoré neporušujú prirodzenú mikroflóru.
Aby sa zabránilo zápalu treba odplavené v smere spredu dozadu. Predovšetkým je potrebné starostlivo dodržiavať správnu osobnú hygienu počas menštruácie - v kritických dňoch, ktoré potrebujete zdržať kúpele, bazén a plávanie vo vodách, aby nedošlo k infekcii maternice, a z tohto dôvodu je nutné pri mesačnej zdržať pohlavného styku. Umývanie počas menštruácie sa odporúča pred každým zmenou hygienickú vložku alebo tampón.
Správna hygiena pred sexuálne puto sa tiež vyhnúť sa rôzne zápalové procesy - a tak sa obaja partneri by sa mali osprchovať pred pohlavným stykom a po ňom. Uteráky na osobnú hygiena by mala byť odlišná od zvyčajného osušky - to by malo byť mäkké a savé, ako genitálie treba namočiť, a neutierajte, aby nedošlo k poraneniu sliznice.
Pri sebemenší nepríjemný pocit v oblasti genitálií je potrebné navštíviť lekára k vylúčeniu vzniku chronických ochorení.