Ako očistiť telo vody

Ako očistiť telo vody
 Retencia tekutín v tele sa môže prejaviť ako zjavné a skryté edém - v prvom prípade môže rásť vo veľkosti a ruky a nohy napučiavať, v druhom prípade sú príznaky ochorenia vnútorných orgánov. Kompletný prehľad a opravte príčinu edému.  
 Musíte znížiť príjem soli - skúste pri varení pridať ako minimálne množstvo pre ochutnať pokrmy nie sú príliš nevýrazné. Zlikvidujte nakladané, solené, údené výrobky - obsahujú veľké množstvo soli. Rýchle občerstvenie, sušienky, hranolky, občerstvenie sa tiež zakázané potraviny, pretože obsahujú veľké množstvo korenín, potravinárskych prídavných látok s množstvom soli. V tej dobe, zdržať sa pitia alkoholu - alkohol spôsobuje zadržiavanie tekutín v tele. Ak ste opuchnuté v dopoludňajších hodinách je mimoriadne silná, potom obmedziť spotrebu vody vo večerných hodinách.

Ak chcete stimulovať metabolizmus, skúste viac sa pohybovať. Ak sedíte veľa, môže každý stagnácia v tele spôsobiť zlyhanie orgánov a výmenu tekutín. Čím viac budete chodiť, hrať športy, plávanie, tanec, atď.

Ak máte dobrý prenos tepelného ošetrenia, potom navštívte kúpele alebo sauny - pod vplyvom horúcej pary otvára póry, zvyšuje aktivitu mazových žliaz, zvýšenou pot a prebytočné tekutiny z tela.

Prijať iné močopudné infúzie: vývar boky, bylinné čaje, zelený čaj, lekáreň poplatky, atď. Vynikajúci displeja tekutiny infúznou medvedice - listy rastliny by mali byť varené na pol hodiny a brať trikrát denne. Môžete piť breza miazgu, alebo k príprave infúzie listov brezy (2 čajové lyžičky na šálku vriacej vody, dovolenku za 30 minút), jablkový čaj.

Účinné prostriedky edému je petržlen, tak ju pridať do prvých jedál, šalátov, sušených bylín, použite ako korenie, atď V lete si môžete dojednať "melón" dní - pre len jeden deň jesť melón, to je vynikajúcou prevenciou opuchov a obličiek čistenie. Kneipp pomoc priviesť vodu z tela a zbaviť sa lokálneho edému (napríklad v oblasti členku) - vykúpať, použite masážne sprchové hlavice, atď

Liečivé diuretiká by mali byť prijaté len na odporúčanie lekára, pretože mnoho z nich majú rad vedľajších účinkov a nie je schválený pre použitie v prítomnosti ochorenia obličiek.

Tags: telesná tekutina, voda