Hygienické umývanie by mala teplej vody a pomocou špeciálne navrhnutý pre intímnej hygieny. V núdzi môžete použiť tar mydlo - to nemá vplyv sušenia. Ručné a jet voda pri čistení je nutné prejsť spredu dozadu, aby nedošlo k vstupu do vagíny infekcie. K osobnej hygiene tela dezodoranty a ďalšie kozmetiku nemôžu - môžu poškodiť podšívku. Nie sú potrebné Huby a huba na čistenie studne.
Pri výbere gél alebo tekuté mydlo pre osobnú hygienu, dávajte pozor na jeho zloženie. Ak ste náchylní k alergiám, je lepšie zvoliť prostriedky, bez zbytočných prídavných látok a aróm. Vypočujte si svoje pocity a pri využívaní finančných prostriedkov, pokiaľ to spôsobuje vysušenie alebo podráždenie, potom by ste sa mali zdvihnúť viac.
Rovnako dôležité pre zdravie má intímne a spodnú bielizeň. Je žiaduce, aby bolo z prírodných vlákien, ako Syntetické vyvoláva zvýšený rast škodlivých mikroorganizmov. Zmeniť oblečenie by malo byť aspoň 1 krát denne, a lepšie spať bez nohavičiek.
Počas menštruácie, žena by mala byť venovaná pozornosť intímnu hygienu. Umyte v tomto okamihu je potrebné pomerne často, v ideálnom prípade - pri každej zmene tampón alebo podložku. A pre zmenu finančné prostriedky potrebné každé 2-4 hodiny, as sú ideálne prostredie pre vývoj mikroorganizmov.
Pre výlet do bazéna alebo na rieku si mal kúpiť v drogérii krém pre intímnu hygienu. Obsahuje konzervačnú látku, ktorá neposkytuje škodlivé mikroorganizmy vstup do pošvy. Nikdy sedieť na strane bazéna, alebo kameň v plavkách - tenká tkanina vás neochráni z húb a ďalších mikroorganizmov.