Slabé plavidlá nezvládnu dobre s jeho primárnej funkcie - niesť krv do celého tela. Vzhľadom k tomu, že majú tvar dutých rúrok o veľmi malej veľkosti, krv doprava sám - to je čisto mechanicky, ale je tu jedna námietka - tlak. Faktom je, že v závislosti na teplote, intenzita srdce a rad ďalších faktorov, krv prechádza plavidiel rýchlo alebo pomaly, to bolo potom nutné a gymnastika. V prípade, že kontajnery majú dobrú tvarovateľnosť a môže ľahko rozšíriť a zmluva, krv voľne prechádza v nich. Ale v prípade, že sa rozšíria cievy pomaly dôjsť k "preťaženiu". V uzavretých priestoroch zhromažďuje cievy nemôže stať, a praskla, takže škaredú modrinu alebo opuchy márnosť pod kožu. Alebo plavidlá sú natiahnuté cez tlak, a späť do tónu nepríde. Preto škaredý opuchnuté žily a kŕčové žily.
To je dôvod, prečo je tak dôležité školiť naše lode. To, mimochodom, budú užitočné nielen pre nohy, ale aj pre srdce, rovnako ako užitočné pre tých, ktorí trpia migrénou stálych a závraty. Teraz veľa produktov na trhu, ktoré zvyšujú pevnosť kapilár, ale niektoré lieky sú, samozrejme, nemôže robiť. To, že lode boli zdravé a boli v neustálom potreba temperovanej tón.
Prvá vec, ktorú môžete urobiť - to je sprcha. Začnite s striedania ľadovej vody a teplé, samozrejme, za to nestojí. Ak ste nikdy nič podobné začať s jednoduchým: dobrý prehriatie tela v horúcej vode, a potom zase na vode v pohode. Silne rozrušený zároveň nestojí dostatok vody, ktorej teplota je stále príjemné. Na vyhrievaného telesa je aj studená voda pôsobí relaxáciu. Postupne sa deň čo deň opakovanie tohto postupu, môžete znížiť teplotu studenej vody alebo si kontrasty výraznejšie. Spomeňte si na hlavnú vec - nepohodlie tohto postupu, nemali by ste cítiť!
Pri nohách, poškodený pavúk žíl alebo kŕčové žily výraznejší formulára môžete použiť tvrdšie verziu kontrastné sprchy. Vzhľadom k tomu, životne dôležité orgány horieť alebo chill nie ste ohrození, môžete umyť nohy úplne ľadová voda, striedajúce sa s veľmi horúce. O pár mesiacov, ako je denná manipulácia, žilky miznú a nové nebude.
Keď telo je studený, prvá prirodzená reakcia je vazokonstrikcia. V horúcej vode, respektíve, začnú rásť. Takéto gymnastika je vynikajúca zbraň v boji o svoje zdravie a mládeže nohy, srdce a celé telo. Okrem toho, s takými gymnastiku na cievne steny je prirodzene uvoľní záťaž a škodlivé látky z okolitého tkaniva a toxíny. Intenzívnejšie trénovať krvných ciev, tým lepšia je nasýtenie tkanív kyslíkom a živinami z krvi, a vy jednoducho cítiť lepšie. Trénujte plavidlá nutne - to je priama cesta ku zdraviu.