Niekedy sa stane, že dosiahne určitú úroveň v ich komfort, ľudia bývajú na to. Počas tohto obdobia, je depresia, ktorá dáva príležitosť k premýšľaniu, odpovedať na niekoľko dôležitých otázok a urobiť správne rozhodnutie o budúcom živote. Veľmi dôležité nebáť sa, a nie opustiť zmeny, alebo depresie vlečie, a to bez pomoci odborníka už nie je možné.
Vedci z Duke University v prieskume 2000 ľudí, ktorí majú depresie, urobil veľmi zaujímavý záver. Ukazuje sa, že depresia prispieva k predĺženiu priemernej dĺžky života a zlepšenie jeho kvality. Vedci zistili, že ľudia sú lepšie prispôsobené k životu, stále opatrnejší, sa naučili analyzovať situáciu a dokonca predvídať jej ďalší rozvoj.
A konečne, v priebehu depresie osoby odmieta mnohých konvenčné zábavu, čím uvoľní čas užitočných rád. Tie môžu zahŕňať, napríklad, kreativitu, učiť cudzie jazyky, čítanie, šport a ďalšie.
Ak zhrnieme, môžeme povedať, že depresia je trochu pripomínajúce získanej imunity po chorobe. To robí človeka morálne silnejší a odolnejší na výzvy života. Len musíme nájsť čas na pochopenie svoje vnútorné svet a myslieť na budúcnosť. Pre toho, kto bojuje a vyhrá tento stav, získal príležitosť zmeniť svoj život k lepšiemu a objavovať nové obzory.