Doprajte svojim očiam odpočiňte každých 40 minút. Prechádzka po miestnosti, pozrieť z okna, stačí zavrieť oči po dobu 5 minút a relaxáciu. Ak nemám vystúpiť naliehavú prácu, blikať častejšie. Tak sa na pravé oko hydratuje ju. Nemyslite si, že odpútať sa od monitora a začať sledovať televíziu, ste zmenili typ činnosti a vyrobené odpočinok oči.
Pravidlá čítanie zoznámi so školou. Aj v prvej triede boli všetci učili sedieť, aby priame svetlo a prestávky v procese čítania. Ale ako dospelí, väčšina zabudnúť na týchto pravidiel. Vzdať zvyk čítanie v tieni, a to najmä klamstvo. Uistite sa, že zabezpečiť dostatočné osvetlenie na správnej strane. Nečítajte na cestách, je lepšie snívať o niečo príjemného - tu čas a prejsť rýchlo. A uistite sa, že dodržiavať pravidlá hygieny: Nesiahajte si oči sa špinavými rukami, aby nedošlo k podaniu infekcii. Dajte si pozor na poranenia očí.
Povesť tiež výrazne ovplyvnené, a to najmä ak máte vo zvyku počúvanie hudby na slúchadlá. Ako často môžete vidieť mladých ľudí počúvať to tak, že aj stojaci vedľa ľudí počula cez slúchadlá. Vzdajte sa tento zvyk. Hudba by mala znieť, a nie plakať.
Ak pracujete v hlučnom prostredí, môžete použiť špunty do uší. Uistite sa, že pravidelne umývať vaše uši s teplou mydlovou vodou. Pravidelne čistite je, ale nepoužívajte ostré predmety, aby to, a prijať špeciálne ušné tyčinky. Chráňte svoje uši pred zimou.
Čo kymáca vôňu, jeho strata na prvý pohľad nemá katastrofálne následky. Ale predstavte si, že nemôžete cítiť sviežosť mora, alebo arómu kávy, nehovoriac o ich obľúbený parfum. Preto, starať o svoje zdravie a nemajú nádchu. Ak ste alergický na to, hovoriť so svojím lekárom, brať lieky na predpis.
Samozrejme, že nie všetky ochutnávači, nie každý potrebuje jemný pocit chuti výrobku. Ale ako je príjemné cítiť všetky radosti jedla jesť. Preto sa vzdať príliš teplá i studené jedlá, ale tiež pomáha udržať vaše zuby a. Nefajčite.