Dôvody hojnej nočné potenie
Silné potenie v noci nemusí nutne znamenať vážny problém. Často je to len reakcia na ohrievanie vzduchu alebo banálne infekcie, ako je SARS alebo chrípky. Alarm by mal poraziť, ak nadmerné potenie v noci, je systematická.
Bežné príčiny nadmerného potenia v noci, sú:
- Pľúcna tuberkulózy;
- Pečeňové ochorenia, ako je hepatitída alebo cirhózou;
- Choroby gastrointestinálneho traktu, refluxnej choroby pažeráka, alebo zápal hrubého čreva;
- Diabetes;
- Poruchy imunitného systému;
- Kardiovaskulárne ochorenia, ako je mŕtvica alebo mini ischémia;
- Blood rakoviny, ako je leukémia alebo Hodgkinovho lymfómu.
Zvýšené nočné potenie je zriedka jediným príznakom choroby, ale občas je prvý zvon, čo ukazuje na prítomnosť rôznych problémov v tele. To je dôvod, prečo výskyt týchto problémov by sa nemala odkladať návštevu lekára.
Nadmerné potenie v noci, je typické aj pre ženy v menopauze. Tento stav nie je choroba a nevyžaduje liečbu.
Ako sa vyrovnať s zvýšené potenie sami
Ak sa po lekárskej prehliadke nájdený žiadne vážne zdravotné problémy, môžete sa pokúsiť vyrovnať sa s nadmerným potením na vlastnú päsť. Je dôležité sledovať fyzickej aktivity, najmä po dobu 2-3 hodín pred spaním. Oni nielen prispelo k nadmernému poteniu, ale tiež zvýšiť Heebie-Jeebies. Má rovnaký efekt a teplú sprchu, a preto sa na zvýšené nočné potenie to mali nahradiť studenú úpravu vody, alebo presunúť na skorší čas.
Z rovnakých dôvodov by sa mali zdržať jesť pred spaním teplého jedla a nápojov. Tiež kontraindikovaný a alkohol.
Je dôležité zabezpečiť, aby teplota vzduchu v miestnosti nepresahuje 20 stupňov, a to nielen v zime, ale v lete. Pri použití klimatizácie a ventilátory, je dôležité, aby ďalej zvlhčovanie vzduchu, pretože suchosť môže tiež spôsobiť nadmerné potenie.