Ako sa koleso sa bez rúk

Ako sa koleso sa bez rúk
 Bicykel bez rúk, alebo, ako sa tomu hovorí, Arial - celkom efektné akrobatické element. Jeho hlavnou výhodou je, že fyzická námaha vykonávať prakticky nevyžaduje: len je potrebné pracovať na koordináciu súčasť, ktorá je vynikajúca cvičenie pre všetkých začínajúcich cvičencov.
 Základné kolo robiť absolútne sebaistý a technicky. Po prvé, je dôležité, aby hladký polohy tela - spýtajte sa ľudí, v priebehu realizácie neohýbajte vás nohy. Ďalšia vec je jednotná - na bicykel by nemal byť trhne, musí byť rýchlosť udržiavaná v priebehu celého predmetu. A konečne, sa snaží udržať zvolenú cestu: dať ruky a nohy musia byť striktne v priamke.

Začať robiť volant jednou rukou - referencie. Ak chcete urobiť kolesá pravé rameno dopredu, rovnako pravá ruka by sa mali dotýkať zeme - udržať po sebe zanechal, alebo do strany. Tajomstvo rýchlosť implementácie: čím vyššia rýchlosť, ktorú nastavíte na začiatku, tým menej podporu, ktorú potrebujete, a menej úsilia to bude trvať, aby sa.

Zmena ruku, ale nie smer. Tak, takže bicykel pravej strane dopredu, musíte sa dotýkať zeme len ľavou rukou. To je predovšetkým zvýšiť dĺžku pobytu v "voľnom letu", a nechá sa zvyknúť si na tento pocit. Opakujte cvičenie tak dlho, ako to s úplnou istotou aspoň trikrát v rade.

Sledujte obyčajné koleso, ale držte nastavenie ruky. Nech je to pravidlo dať najprv vonkajšie rameno (ako v poslednom odseku), a až potom vnútorný; Pridaním druhé miesto o "voľnom letu". Zvýšiť rýchlosť prvku - v priebehu času je potrebné rúk bude minimálny.

Začnite sa sústrediť na techniku ​​prevedenia až po predchádzajúcich krokoch. Do tejto doby sa uistiť, kolesá a do značnej miery intuitívne, ale preto, že práca na realizácii bude jednoduchšie. Arial je hlavne kvôli práci nôh: jogging nohy, na rozdiel od konvenčných kolo (kde si doslova "spadajú" na nosných ramien), musíte hodiť pár up, dať skok. Druhá etapa v tejto dobe, je nutné zadať silný švih, ktorý bude určovať rotáciu. Dosiahnete realizáciu skutočne veľmi kvalitné len vtedy, ak sa dozvedieť, ako to urobiť tlačiť.

Tags: ručné koliesko, flip element, akrobacia