Teraz je bezprecedentný nárast záujmu o joge. Peresytivshis novinkami športu a fitness, ľudia sa vrátiť k základom. Jóga spĺňa všetky potreby súčasnosti: rozvíja fyzické schopnosti, čo vedie myšlienky v poradí, lieky na ochorenia. Táto prax je skutočne k dispozícii pre všetkých ľudí, bez ohľadu na vek, a náboženstvo.
Joga vo fitness klube, alebo na špeciálny centrum. V centrách jogy hlbšie prijať podstatu učenia viac času na duchovnej praxe a meditácie. Fitness kluby joga učil v športovom spôsobom. Pri výbere joga centrum venovať pozornosť na spätnú väzbu od návštevníkov. Niekedy sa pre tieto príznaky sa skrýva nejaké sekty, a všetky triedy sú vedené v "mozgu čistenie potrubia." Učitelia sa začínajú pýtať vás vzdať pohodlia civilizácie, aby sa stal vegetariánom, viesť život meditácie sa dostať bližšie k osvieteniu. Z týchto centier je lepšie nechať, aby sa nestali obeťou zombie. Joga nás učí nie vzdať sa svetského života. To je dané iba k elite.
Jóga, existujú určité obmedzenia týkajúce sa zdravia. V rôznych ochorení nemôže vykonávať určité ásany. Napríklad, v prípade problémov s chrbticou nemôže urobiť obrátený ásany. Tehotné ženy sú kontraindikované Twist, stoj na hlave, všetky ásany na bruchu. Existujú obmedzenia vo výkonnosti ásan počas menštruácie. Ak máte horúčku, je lepšie odložiť tried. Ale upchatý nos a bolesť v krku jóga pomoc liečiť. Detská joga je herný charakter. Dieťa vykonáva ásany zvanej zvieratá alebo kvety.
Jogy možno vykonávať ráno alebo večer. V závislosti na dennej dobe a vykonaných rôznymi ásan. Jeden by mal povzbudiť ostatných, aby sa prispôsobili nerušeného spánku. 2 hodiny pred začiatkom tried nemajú prijímať potravu. Potom, čo joga môže jesť zelený šalát a pohár vody.