Japa joga je rozdelený do 4 typov: baykhari (zvuk), upanshu (šepká) manasika (mentálne) a Likhi (písanie).
Podmienky baykhari vyžadujú recitácia mantry nahlas, ktorý tvorí duševnú rovnováhu, podporuje nabíjanie svojej energie a pomáha človeku nájsť pokoj.
Pri vyslovení mantry upanshu šepot, mal by počuť len šepot. Upanshu jemnejšia účinok na ľudské mysle.
Úspešne zvládol baykhari a upanshu nemá začať cvičiť manasika japa. To je ešte jemnejšia technika je najviac obyčajný v Indii, je navrhnutý tak, aby osoba, ktorá má osvietenie.
Likhi, Japa, navrhnuté tak, aby zvládli predchádzajúce typy japa mantry sa zapisuje stokrát najmenšie písmená s červeným, modrým alebo zeleným atramentom.
Pred čítaním džapu je nutné zvoliť mantru alebo meno boha, to je najlepšie urobiť to guru. Mantra je potrebné opakovať každý deň 108-1.080 dobe, ktorá sa pohybuje od jedného do desiatich kolách na korálky. Korálky treba vrátiť prostredný prst a palec pravej ruky, použitie ukazováka je prísne zakázané. Uistite sa, že korálky nie sú visí od pása dole, mali by byť na úrovni srdca alebo v nose. Je zakázané prekračovať koruny (Meru) korálky, dosiahol by mala vrátiť. Nemali by ste sa pozrieť na korálky a ukázať im, k ostatným ľuďom, pre ktoré zahŕňajú čistú vreckovku, ktorý musí byť prať každý deň.
Prečítajte si džapu psychicky, kombinujúci opakovaní s prácou. Ak je niečo rušivý, dovolil trochu času na čítanie nahlas alebo šeptom čítanie, a potom zase treba sa vrátiť do mentálnej opakovania.
Pred rannou recitácia treba umyť telo, tvár a ústa. Japa sa opakuje v každom voľnom čase, ale to je lepšie, aby to ráno, napoludnie a večer. Kombinácia džapu s rytmickým dýchaním (Pranayama), meditácie je najlepšie na formulári alebo obraz vášho božstvá, premýšľať o zmysle tejto mantry. Každá slabika mantra vyslovovať správne a jasne, rýchlosť čítania sa nemení.
Jeho guru-mantra by nemali byť otvorené pre kohokoľvek, je tiež zakázané požiadať veci na svete. Japa čítanie sedí čelom k východu a severu, mlčala a nie podľahne pocity úzkosti, je to najlepšie na odľahlom mieste v prírode alebo v špeciálnej miestnosti určené pre meditáciu.