Bude užitočné, aby sa aj cvičenie pre oči. Najjednoduchšie a užitočné cvičenie "v rohu, na nose, s cieľom", potom vám umožní "strieľať" na vás oči zastavia prevádzku policajného inšpektora. Vážnejšie cvičenie pomôže zmierniť tlak očí. Zatvorte oči a silno silno stlačiť. Otvorte a opakujte niekoľkokrát.
Ak máte bolesti hlavy, obnoviť prietok krvi mozgom. Otvorte dvere a posaďte pootočil. Dajte si nohy na zemi (ak to situácia dovolí, razuytes). Lean a znížiť hlavu čo najnižšie medzi nohy, ruky dole, chrbta a krku uvoľniť čo najviac. Začínajú postupne a veľmi pomaly zdvihnite hlavu. V tomto prípade, rast je zozadu, cíti každý stavec. Po tomto výkone trochu sit.
Ale predtým, než som sa ísť na dlhú cestu, skontrolujte svoj šatník .... Bolo to nepríjemné oblečenie a obuv je často spôsobené únavou za volantom. Milovník vysoké podpätky, musí byť aspoň dočasne opustiť ich. Riadenie uprednostňujú obuv vyrobenú z prírodných materiálov na ploché, gumová podrážka, s tvrdým zadnom kryte. Nemalo by sa výrazne stlačenie nohy v blízkosti členku, takže je ťažké pre krvný obeh. Zima sa nezmestí tesné topánky, ktoré stláčajú žilovej ciev. Blúzky či svetre brány sa nevzťahuje tlak na krku. Z tohto dôvodu, roláky nie je najlepšia voľba. Zastavte svoju voľbu na t-shirt polo, kde si môžete upraviť brána spona longslive s okrúhlym krku sveter s V-tvaru krku.