Ak je váš domov sa nezaobíde bez "Olivier", namiesto toho, klobása lepšie miesto kuracieho mäsa, namiesto toho, konzervy zeleného hrášku - naturálna. Veľmi užitočné šalát kapusta s brusnicami. Zdržať sa uhorky a marinády - nechať zelenina na stole bude svieža.
Prechádzka okolo svojej pozornosť dosky údeniny - nech teraz zvyšok. Ak naozaj chcete, aby si trochu kus grilovaného mäsa, vegánske.
Ak sa rozhodnete ovládať svoje hmotnosti, bude musieť stráviť dovolenku bez tradičnej pečená kačica alebo hus. Vyprážané alebo mastné poskytnúť teplé hody hostí. Bolo by lepšie, keby teplé hlavné jedlo by morčacie alebo kuracie mäso, pečená v rúre alebo na grile. Vo vašom tanieri, miesto kúsok bieleho mäsa (prsia) - to je diétne. Ozdobte si vybrať zelenina (okrem zemiakov) - pečené, dusené, dusené alebo surové.
Vzdať limonádu a kolesá; Váš nápoj - zelený čaj. Kus vianočky alebo cukroví, nechajte na raňajky.
A predsa - nie morí sami celý deň hlad, nie vrhnúť sa na jedlo vo večerných hodinách, zabudol všetko. Počas dňa, uistite sa, že desiatu. Časti Buď svetlo a malý - potom je lepšie mať možnosť obmedzovať na stravovanie počas prázdnin sviatku.