Kapilár
Povolaní kapiláry mikroskopické cievy, ktoré poskytujú potravu pre každého svalového vlákna, každú bunku v našom tele. Ak dáte ich do dĺžky tela, získate niekoľko kilometrov. Koža a mikrovaskulárna systém sú ukazovatele imunity. Napríklad, vredy na nohách odhaliť porušenie mikrocirkulácie, zníženie dodávky živín a ochranných látok v léziu.
Trombóza kapilár znižuje mikrovaskulárna siete. V dôsledku toho, kapilár "spiace", a v prípade, že nie je stimulovať tento proces je príčinou mnohých ochorení. Okrem toho, vek je definovaný ako sušenie tela vzhľadom k postupnému uzavretie kapilár, vzhľadu sušených buniek miest a inhibícia životne dôležitých procesov.
Spôsoby, ako posilniť kapilár
Bezprostredný spôsob, ako vybudovať sieť kapilár sú intenzívne cvičenie na tele. Čím dlhšie ľudia zostať aktívny, tým lepšie bude kapilárnej krvné zásobenie.
Všetky druhy masáží je tiež motivujúce faktor, obzvlášť užitočné, masáž ipplikator Kuznecovová, ktorý je silný prietok krvi do kože. Odporúča sa jeho pravidelné používanie, z chrbtice a končiac na koži čela, tváre, bradu.
Veľmi účinný kontrast perfúzie, a ešte lepší účinok kúpeľa s metlou. Cirok masáž je vynikajúce cvičenie pre kapilár.
Účinné v prevencii ochorenia ciev sú terpentín kúpele, ktoré majú miestne dráždivé a antiseptické účinky. Zároveň je otvorenie kapilár a oživenie obehu v celom tele.
Tepny
Vyživujú srdcový sval koronárnej alebo koronárnej artérie, ktorá, s vekom, rovnako ako kapilár, veľmi zraniteľná. Preto je treba omladiť a posilniť.
Príčiny straty elasticity tepien
Hlavným problémom tepien - je obezita, ktorý vyústil v stenách tepien doska pokrytá strácajú svoju pružnosť v stenách sú jazvy a vady. To je proces aterosklerózy.
Metódy čistenia tepien
Ak chcete očistiť a posilniť steny tepien sa odporúča, aby sa na infúzie hlohu kvetín, infúzne vodné horské arniky, alkoholu tinktúra brezových púčikov, infúzie kukuričného hodváb, aterosklerotických poplatkov pozostávajúce z púpavy, mäty, ďateliny, krídlatka, ľubovníka bodkovaného a brusnicovým list.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať chudnutia a správnej organizácii práce a odpočinku. Potrebujete každodenné cvičenie, aby sa deficit. A bez ohľadu na to, aké by to bolo: plávanie, chôdza, jogging alebo chôdzu. Plavidlá potreby školenia.
Viedeň
Ak je krv preteká tepien srdca, žily - k nemu. Žilovú krv nesie produkty metabolizmu organizmu, naviac je odkysličená krv z dolných končatín stúpa až na srdce. Táto skutočnosť určuje stav nôh plavidiel, ktoré tvoria významnú záťaž zdvihnúť krv. V prípade porušenia prekrvenie určitých orgánov rozvíjať okluzívny ochorenie, Raynaudova choroba, kŕčové žily, tromboflebitída.
Spôsoby, ako posilniť pružnosť žíl. Najväčšie poškodenie ciev spôsobuje nikotín a alkohol.
Ak chcete posilniť cievy je veľmi potrebná vitamín C. Najjednoduchší spôsob, ako na doplnenie vitamínu C sa súčasným čistením plavidiel je formulácia citróny, cesnaku a medu.
Plavidlá potrebujú tiež vitamín P (rutínu), ktorý je obsiahnutý v cesnaku, paprika, cibuľa, hrozno, zelený čaj, čučoriedky, čučoriedky a ďalšie.
Tradičná medicína odporúča prijatie bylín, ktoré posilňujú žily. Toto ovocie gaštan, vŕbovej kôry, cottonweed, harmanček, šalvia, pruhované, ľubovník bodkovaný.
Ľudia, ktorí sú náchylní k cievne ochorenia, veľmi meteodependent. Preto je nárast tlaku, bolesti hlavy, zvýšené riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice. Z tohto dôvodu je nutné pripraviť telo pre letnú znoyu. Ak by jesť viac zelenej, zeleninu, ovocie, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi a steny nádoby.