Ak nemáte veľké teplo, uistite sa, že si horúcu kúpeľ. Avšak, na pamäti, že trvanie úpravy vody v priebehu ochorenia by nemala presiahnuť 15 minút, a to najmä je potrebné sa vyhnúť teplej vody. V optimálnom prípade, že teplota neprekročí 37 až 39 stupňov. Vo vode si môžete pridať bylinný čaj s bylinkami, ako je harmanček, ľubovníka bodkovaného, breza list, mäta, šalvia, oregano a ďalšie. Nie je to zlé pomôcť vyrovnať sa s prechladnutia javov ihličnany, rovnako ako esenciálne oleje. Potom, čo vzal kúpeľ vytrite do sucha, otoč sa v teplom uteráku, vypiť pohár teplého čaju alebo bylinné čaje, a ísť do postele. Teraz vaše telo viac, ako inokedy potrebuje lekársku sen. Ak sa počas neho, bude môcť dobre potu, ochorenie môže byť porazený čo najskôr.
V skutočnosti, mnoho lekárov súhlasí s tým, že najviac efektívny pri prechladnutí môže byť horčica kúpele. Pre jeho príprava by mala byť asi 150 gramov horčice situovaný v gázy a potom sa opláchne gáza vrece až do úplného rozpustenia horčice v teplote vody 38 stupňov. Prijatie takejto kúpeli má silný imunostimulačný a zahrievacie účinok, čo vedie k skorému zotaveniu z akútnej respiračnej infekcie a prechladnutia.
Nezabudnite, že horúcej vane prijať celý rad kontraindikácií. Ak máte slabé cievy, vysoký alebo nízky krvný tlak, prerušený Srdcové a cievne prekrvenie, zabudnite na teplú vodu v kúpeľni, a najmä o terapeutickom páru. Pokiaľ je všeobecne váš zdravotný stav je normálny, nezanedbávať tento spôsob liečby.