Žena menštruačný cyklus zvyčajne trvá 28 dní (plus alebo mínus 2 dni). Je rozdelený na dve takmer rovnakú fázu, za každých 14 dní. V prvej polovici cyklu telesa činí všetky prípravy na potenciálny tehotenstvo - silnejšia vnútorná vrstva (endometrium), maternice, ktorý môže byť implantovaný oplodnené vajíčko, mení určitým spôsobom hormónov vo vaječníku je tvorba folikulu (miesto, kde sa bude vajcia vyvíjať, ktorý pri dosiahnutí určitej veľkosť jeho listov). Uvoľnenie vajíčka z folikulu je čas ovulácie. Ďalšia je zrelý vajce je utiahnutý pohyb klkov vo vajíčkovode, lemované okraje. A, ťahané pohybom vnútorné klkov, musí to byť niekde v polovici cesty do maternice splniť spermií, ktoré sú vložené do neho, čo zapríčinilo fúziu genetického materiálu a delenie buniek, ktoré tvoria nový život. Takýto pohyb pozdĺž trubice trvá 5-7 dní.
To znamená, že stanovenie ovulácie je dostatočná počítať 14 dní od prvého dňa poslednej menštruácie, ak sa o 28-dňový cyklus. Avšak, toto je veľmi hrubý odhad. Existuje niekoľko znamení, že vám pomôžu presnejšie nastaviť deň ovulácie. V prvom rade - zmena v charaktere pošvový výtok. Ku dňu ovulácie, sa stávajú transparentné a poddajný, pretože to je to hlien vytvára optimálne prostredie pre spermie a uložiť ho ako rýchly pohyb. Tiež, veľa žien v týchto dňoch hovoria, zvýšené libido (sexuálna túžba), na opačné pohlavie.
Ak je to potrebné v deň ovulácie určiť s absolútnou pravdepodobnosťou možno uchýliť k použitiu jednoduchých testov, sa predávajú v lekárňach a cenovo dostupné. Externe, sú podobné tehotenských testov a používajú sa tiež: je potrebné znížiť pásu kontajner testu s močom a po určitej dobe dostať odpoveď, tam sú ovuláciu alebo nie (pre presnejšie informácie, ktoré potrebujete, aby si pozorne prečítali písomnú informáciu). Test meria úroveň luteinizačného hormónu, ktorý telo zvyšuje iba raz za cyklus - pre 24 až 36 hodina pred ovuláciou, kedy to začína byť úrodnú čas.